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我有强迫症怎么办才好？强迫症头像的走红让不少的强迫症患者相当痛苦，因为他们明知道头像上的消息显示是假的，但是看着就是控制不住的会去点击。而这种头像在常人看来，简直就是“逼死强迫症患者”的一大利器。医院表示，强迫症虽然会给患者带来极大的痛苦，但是也不是无法控制的。下面就给大家介绍一些强迫症的自我治疗方法，希望能对广大患者朋友们缓解疾病痛苦有所帮助。 强迫症的自我治疗方法主要有以下这些： 1、宣泄压力：压力过大是很容易导致强迫症等身心疾病产生的，因此在对强迫症进行自我治疗的时候就可以从这方面入手。通过宣泄自己所承受的身心压力来缓解疾病所带来的痛苦，比如说可以唱唱歌、给亲友们倾诉等等。 2、完善自身性格：世界上没有任何事物或者是任何是完美的，所以人们对于自己性格上的不足或是他人的缺点都要大度的看待。不要过于的去追求完美，待人接物也不要斤斤计较，多完善自身性格，这样对于缓解强迫症痛苦有很好的效果。 3、转移注意力：当强迫症患者觉得自己非常痛苦的时候，可以通过转移注意力的方法来缓解痛苦。比如说听一听舒缓的音乐，或者是远眺一会儿等等。通过这些方法来分散自己的注意力，建立起新新的兴奋点来抑制疾病痛苦。 强迫症的自我治疗方法其实有很多，但是不管是采用什么样的方法大家都要坚持下去。只有坚持和耐心，相信疾病的痛苦能得到很好的缓解。而通过医院的介绍，要是您还有什么疑问，那么点击“阅读全文”，相信和进行详细的交流之后，您的疑问都能得到满意的解决。 医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。 医院 |
