导读:中医认为情志内伤是癌症发生的主要因素之一,如果有些人人由于性格不好,情绪活动持续剧烈或者时间过长,久而久之就容易患癌。 《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症:高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病:慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病:月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病:荨麻疹、湿疹、痤疮等。6:颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。 刘化芊:中医主任医师;山西省营养协会顾问、首席专家。一为什么说癌症与情绪不良有关? 说到生病的原因,多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等,往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知,早在20世纪30年代,医学界就刮起了一股“身心医学”之风,开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。如今,临床医学不断证明,很多疾病的确与性格密切相关,可以说,不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。 二以下十类人患癌几率高 一、容易斤斤计较、爱生气 易经和中医都认为,人爱计较、喜欢比较、妒忌,总认为自己遭遇了不公的待遇,或者认为自己的付出没有得到相应的回报等等,这种心性它对应的五行为金,金又对应着人体的肺和大肠,所以有这种心性的人,就会伤及到肺和大肠,患肺和大肠恶疾的机率也就会比别人高很多。这种心性和性格叫做“恼”,“恼”的五行属金,金对应的脏腑就是肺和大肠。所以,一个老爱妒忌,看不起别人,总感叹命运不公的人,就很容易得肺癌和大肠癌。 二、坐下不想动 上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。 德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动; 美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%,男性还易罹患前列腺癌。 专家指出,工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。 三、经常加班熬夜的 癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡,也易使更多的致癌物进入人体。 四、经常憋大小便的 尿液中一般含有一种或几种致癌物质,均能刺激膀胱上皮使其癌变。 想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。 粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调察,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。 专家建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟,一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。 吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论有无便意,定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。
五、属于过敏体质的 美国科学家调查了近4万人,凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人,比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。 六、血清胆固醇过低 美国一些专家认为,血清胆固醇过低的,其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于mg/dl的人,其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。 六、生活偏爱吃肉食 美国哈佛大学的专家发现,每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人,患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性,也随食入肉量的增加而增加。 七、癌症病人的子女 肿瘤遗传学研究认为,人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系,癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。 八、夫妻一方患癌的 资料表明,夫妻双方同时或先后患癌的现象,有逐渐增多的趋势,称为“夫妻癌”。专家认为,相同的不良生活方式为其祸根。 九、患上高血压症的 虽不能直接导致癌症,但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高,也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。 十、属于维生素缺乏瑞士专家认为,体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、β胡萝卜素缺乏者,罹患肺癌的危险增加3倍;维生素C缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍;在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。 三中医认为,“百病皆由气所生” 精神创伤、不幸生活(家庭不幸、常受挫折等)、性格孤僻、抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪,都是癌症的“催化剂”。专家建议,不妨做个难得糊涂的“笨人”,从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好“防癌四部曲”,保持开朗平和的心态,适当运动,不做一个“较真”的人,就可远离“癌症性格”,保障身心健康。 四“癌症性格”可以分为四类: 刻意忍受型 有些人认为,遇到不顺心的事不动声色,抑制怒气是成熟干练的象征。所以,他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定,发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事,通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。 紧张焦虑型 情绪上的紧张和焦虑,让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解,也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱,脑和中枢神经对活动的控制受到压抑,从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以,当自己发现存在这种情况,应均匀地调整呼吸,尽量使自己平静下来,静静地听别人说话。 喜欢孤独型 孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”,在团队中更容易转移情绪,释放情绪,完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响,譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等,都有利于让个人获得更强的生存力量。 较真懊恼型 爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松,一切都要问个明明白白,人的精神、心理一定长期处于紧绷状态,得不到松弛。这从心身医学角度而言,不利于内环境稳定,可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。 在不能改变外部变化或经历的一切时,不如调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系,这些对预防癌症是十分重要的。 中药疏肝解郁的药如柴胡、白芍、郁金、川楝子、玫瑰花、合欢花、合欢皮、加味逍遥散、柴胡疏肝散等都具有舒缓放松紧张神经。对不良情绪造成免疫力的破坏有抵消作用对性格不好,紧张压力等人经常中药调养有好处。 出诊~芊芝堂中医太原一店(劲松北路店): 刘化芊每周三、周四、周五出诊; 王美琴每周一出诊,主治内科、外科、妇科、儿科等疑难杂症。 王永宏每周二、周三、周四、周五、周六、周日出诊,主治颈、肩、腰、腿痛。 —、(刘化芊) |