|
李克富老师携青岛新阳光心理研究所的专业心理咨询团队共同开解大家对婚姻的纠结、对个人发展的迷茫，希望亲们通过我们的平台能解开心结，享受美好人生！ 如果平日里亲有什么想要问心理咨询师的，可以把想说的话直接发送给掌上青岛 1、一直想离婚。怎么办！想家。异地恋。结婚后的生活也不尽人意。 答：不知道你对结婚生活的不满究竟是在哪一些方面呢？我身边也有很多嫁到外地的朋友或者是异地恋的朋友，相比于天天见面的夫妻，他们反倒是更加的甜蜜。因为“小别胜新婚”嘛。而且你对于离婚一直都停留在“想”的阶段，意味着你的潜意识里似乎意识到，你现在所处的困境并非你上述的原因引起的，并且你的幸福指数也似乎不会随着“离婚”这个动作就提高。（付磊） 2、最近有好几个已婚男人对我表白，均拒绝，可是不知道这个社会为什么会这样。我也是婚外情受害者，我相恋十一年的老公，跟他的秘书出轨，所以我离婚了，当时他对我那么好，各种关爱，我曾经以为全天下男人出轨他都不会，我放下他了，却放不下自己付出的感情。 答：最后的总结，说得最精辟：放下了他，却放不下自己付出的感情。从心理的角度来说，人是一种高度自恋的动物。无论是以何种形式表现，最终的目标都是指向自己的。其他任何人的表现，都只是在自己内心所产生的不同反应而已。所以说，不要轻言是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲喜交加的道路，路的尽头一定有礼物就看你配不配得到。（李嘉源） 3、我有个朋友，结婚三年了，婚后女方回到自己家所在地帮称家里生意，夫妻两地分居，每月只有一次相聚。我朋友觉得是他自己在养家养老婆。多次跟女方商量让她回来，女方都没有同意。我的朋友因此觉得女方冷落他了，不够爱他。所以，这个朋友就在网上不停地认识很多女性，聊了一段时间以后，就开始对她们表示好感，循序渐进地对每个人都会说爱她，然后慢慢的让她们都爱上他，他就从心里上获得满足了，当然，也不缺乏性行为。曾经他试过很多次想要摆脱过去，但是都失败了。请问，这是不是种心理病态呢？应该如何帮助他摆脱这种情况呢？ 答:是不是心理病态，需要做一些专业的评估才能给出结论。至于如何帮他摆脱，至少需要明确两个方面的问题：第一，他自身改变的愿望有多大？是他自己想去改变些什么，还是你的一厢情愿？第二，从你的描述当中，给人感觉他和其他女性的交往，是对他妻子的一种报复或寻求补偿，所以，促使他和妻子进行更多的沟通与交流，才能找到问题的关键。（李嘉源） 4、本人男，已婚，育有一女三岁；我喜欢上了一个女孩有两年时间了，我该怎么办？ 答：喜欢一个女孩也好，喜欢任何一个什么人也好，那是你的情感、你的思维、你的精神层面的东西，通俗一些说，就你脑子里想的东西。脑子里无论想什么，都是没有问题的，也是正常的。只要你的行为符合社会道德规范，符合法律法规的要求，就不会给你和他人带来任何麻烦。一个健康的成年人，是有能力控制好自己行为的人。（李嘉源） 5、最近无法跟老公沟通，也不愿意跟我一个床睡觉，是不是他有外遇了。 答：通常我们认为的结婚后“应该”是夫妻双方同床睡觉，但是没有规定说必须同床。当然如果与你们原本生活状态有出入的情况，引起你的重视，可以说你是位爱家的女士，但是这并不能说明你老公就一定是有外遇。会不会他有什么烦恼，或是有失眠的情况，而他又不想影响你的休息，告诉你又怕你担心呢？问题的产生会有多方面的原因，建议你能从客观的角度与你老公好好沟通，打开彼此的心，多关心他的感受。（刘欣） 6、很真诚的问啊，我30岁2个孩子的妈妈，结婚9年了，和先生的感情还好，一起奋斗走过来的，在前3年，他就特冷落我房事这方面更不会找我，我不知道为何，我就和他沟通他也说没什么，但这样的问题2年就不太正常了是吧……我就觉得委屈想离婚，可后来想孩子都7岁了，好像再找一个也不一定好过现在…… 答：我们吃饭没胃口大致因为三方面原因：肠胃不好、厨师手艺太差、吃饱了。人在有上述三条的情况下还有食欲才是不正常。性爱也是这个道理。这是两个人配合才能做好的事情，我很想知道您除了沟通之外还做了哪方面的努力？在临床咨询过程中，我们常常看到：在“为了孩子”的幌子下，实际上掩藏着低自尊的心理动因。而一个女性如果自尊度太低，也就不可能有自爱与自强，不去积极寻求解决办法，委曲求全就成了她应对不幸的唯一方式。（曲涧） 7、李老师，我跟我对象由于他的外遇问题我们决定离婚。但是就在这个期间我发现怀孕了，我忍受不了痛苦，前几天把孩子打掉了。当时都快三个月了。对于我们的婚姻，我们很无奈。作为我来讲，我是不同意离婚的，尤其有了孩子。可是他坚持要离，并且提一些很奇怪的要求，所有的亲戚都劝遍了也没有用。你说他心理是不是出现了严重的问题。 答：人的任何行为，无论“奇怪”还是不“奇怪”的，都从与周围环境互动中学来。在讨论你老公是否有心理问题之前，我们更应该 8、媳妇怀孕两个月，心里各种担心，怕发育不好，怕指标过低，怕买的营养品跟不上，各种担心各种不安，每天都很郁闷，还不能在老婆面前表现出来，我该怎么办？ 答：你每天出门前会担心走在外面的危险吗？在马路上我们可能被车撞到、掉进下水道、被花盆砸到、被秤砣砸死、突然心肌梗塞、等等这些危险，要远远大于在母亲肚子里。你会因为这些不敢出门吗？我们之所以敢去马路上冒这些风险，就在于相信自己有能力和经验来应对这些情况。同样地，关于养孩子这件事，你完全可以请教一下你身边有养孩子能力和经验的人，尤其是你的母亲，了解一下她是怎么把你养大的，相信会对你很有启发。这种事情，技术与经验永远要比无谓的担心更有效。（曲涧） 9、我去年结婚，年底发现妻子喜欢女人，今年初离婚了，可是我老是想她怎么办？我现在对其他女人都没感觉（心理上)怎么办？ 答：你想她的时候体验到的是“爱”还是“恨”？是“欺骗”还是“这么好的女人我没得到”？“想”是一个心理过程，但其中参杂的认知和情感却多种多样。试着去分析一下，当你想明白自己在“想什么”的时候，才好“对症下药”。（徐少波） 10、老师，您好！我感觉现在跟老婆之间出现了问题，她不愿跟我交流了。也不愿意去上班。整天宅在家里，上网，看小说、看电视剧、我只要一提意见，她就跟我吵架，说我老想着她出去赚钱，为什么不想想怎么多赚钱来养家……很是苦恼。 答：看来还真是“出现了问题”。交流不是“提意见”，是就具体问题平等的、真诚的对话。一个人不愿意和另一个人交流（说话）的原因可能很多，但大体上无非这几种：讨厌这个人；觉得这个人听不懂自己的话（不理解）；这个人的话太多。不知道你属于那种？（徐少波） 11、我生了孩子后，觉得自己很累，孩子虽然很可爱，可有时老公忙着玩游戏，不能为我分担家务，觉得不平衡，脾气也越来越大，本来豁达开朗的人，变得挑剔，刻薄，我渐渐失去了原来的自己。我也在不断调整自己，让自己开心，因为我的孩子真的很聪明可爱，可是有时不开心时，觉得都是孩子间接带给我的，我可能是产后忧郁症吧…… 答：不要随便给自己贴标签，你会真的越来越抑郁起来。把自己的感受告诉老公，和他真诚的交流，取得他的理解。把现在面临的问题都想想，商量一个共同能解决的方案。从两人世界转换为三人世界，必然需要生活方式的适应和磨合。如果现在真的把孩子带走，让你轻松起来，估计你会更难受。（杨芳） 1、老师好，我是一个两岁孩子的妈妈，我现在在家做全职妈妈，但是因为经济条件不允许，开销太大，想去上班又放心不下孩子！好矛盾，纠结，我该怎么办？ 答：一个健康的女性，最重要的就是要有良好的“角色分化”能力。在工作时就全心全意的工作，在照顾孩子的时候就全心全意的关爱自己的孩子，因为不管在做什么，一切成果都是为了让孩子有更好的生活。其实工作和在家的所追求目标并不冲突并且是统一的，不是吗？（付磊） 2、怎样让老公愿意积极的干家务，帮忙分担？每次说到这个问题，他就是不愿意沟通，或者是立马岔开别的话题。 答：你的老公是否做家务，是他的选择。但是你是否要做家务，选择权在你。你是否有想过，你老公的逃避是因为他知道，无论这个问题讨论的结果如何，家务总是会有人做的呢？（付磊） 3、我想知道婚姻这个事情，到底是精神重要，还是物质重要？现在身边的人告诉我都是物质重要，可我依旧觉得感情更重要。 答：俗话说“鞋舒不舒服，只有脚知道。”无论别人告诉你什么，都是他们的经历与见解，你的婚姻体验一定独一无二的，所以，放开心胸，勇敢的坚持自己的坚持，并为之努力幸福吧。（付磊） 4、现在25岁的我缺少年轻的激情，就犹如一个小老头一样，每天熬日子。什么事都是差不多，整天工作无精打采。怎样才能摆脱这状态？ 答：生活不是靠激情，激情一定是短暂的，每个激情状态一定是通过平淡连接的，你眼中的熬日子在别人眼中或许是一种最正常状态。当然，如果你真的想要做出改变，找回激情，那就把每天怎么熬的日子亲笔记录下来，坚持三个月，奇迹就发生了。（李彩） 5、为什么总感觉自己点背一切都不顺心，工作上生活上都没有往年顺利，人都说本命年点背，我不信，可是事实却真不如我所愿…… 答：生活的顺不顺利都是相对的，顺利到达顶峰之后一定就没有顺利了，起伏的生活才是常态，接受生活的如意和不如意，正如硬币的两面，一定同时存在，只要求它出现一面是不合理的。当你能够接受硬币有两个面，那么心情的好坏就与事件本身无关了。（李彩） 6、工作压力好大，整天在高压下生活！ 答：跟你分享一个故事吧。 老王辛苦了一年,年终奖拿了1万,一打听,办公室其他人只有1千。老王按捺不住心中狂喜,偷偷打亲爱的,晚上别做饭了,晚上咱去你一直惦记着的那家西餐厅,好好庆祝一下! 老王辛苦了一年,年终奖拿了1万,一打听,办公室其他人也是一万,心头不免掠过一丝失望。快下班的时候,老王给老婆发了条短信:晚上别做饭了,晚上咱们去家门口的那家川菜馆吃吧。 老王辛苦了一年,年终奖拿了1万,一打听,办公室其他人都拿了一万二。老王心中郁闷,下班到家,见老婆正在做饭,嘟嘟囔囔发了一通牢骚,老婆好说歹说劝了半天,老王才想开了些,把正在玩电脑的儿子叫过来,摸给他一百块:去,到门口川菜馆买两个菜回来,晚饭加两个菜。 老王辛苦了一年,年终奖拿了1万,一打听,办公室其他人都拿了五万。老王一听,肺都要气炸了。回到家,一声不吭地生闷气,见儿子在玩电脑,突然大发雷霆:你个没出息的东西,快考试了,还不去看书,再让我看到你玩电脑,老子打烂你的屁股! 同样数目的年终奖,在不同的环境下却给人造成了截然不同的感受。因为很多人的快乐,在很多时候,并不在于自己有多好,而在于比别人好多少。很多的人痛苦,在很多时候,并不在于自己有多不幸,而在于比别人更加不幸。这种无谓的快乐和不幸,不仅浪费了自己的精力与感情,也使自己变得卑微与渺小。（李嘉源） 7、有强迫症怎么办？ 答：在谈强迫症之前，先谈一下强迫现象：几乎所有的人可能都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。而强迫症则是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。它需要由专业的机构进行相关的诊断之后才能下结论。而一旦诊断为强迫症，求助于专业机构的帮助，则是很必要的选择。（李嘉源） 8、我胖，很自卑，我想克服这种心理障碍，怎么办？ 答：无论你有多胖，它与你的自卑都是没有丝毫关系的。导致你自卑的原因不是你胖，而是你对胖的看法。如果你以胖为美，那你感受到的将是自豪，而不是自卑了。唐代美女杨贵妃，是我国古代四大美女之一，她也很胖，却能“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。所以说，想克服心理障碍，改变你对胖的认知才是唯一的方法。（李嘉源） 9、在学校受欺负，厌学怎么办？ 答：欺负的现象是生物界所普遍存在的，人如是，动物亦如是。从心理的层面分析，欺负是一种较量，一种力量的对比，强大者欺负弱小者。所以，如果想解决被欺负的问题，想办法让自己强大起来才是唯一且根本的途径。当然，作为人来讲，他的强大就不仅像动物一样只能建立在躯体健壮方面，他的智慧、他的社会支持系统（父母、老师、同学等等）、他的精神和意志，都是自身强大的有力因素。厌学是面对欺负的一种应对模式，但是这种模式属于消极应对，是在逃避。这等于是在告诉对方承认了自己的弱小，愿意被对方欺负，于是这种欺负就会持续下去。这是我们所不支持的。（李嘉源） 10、老师你接受同性恋吗？ 答：同性恋是指一个人持久的对同性产生情感、浪漫和性的吸引，无论这样的吸引是否从外显行为中表露出来。那些与同性产生爱情、性欲或恋慕的人被称为同性恋者。同性恋经历了由“犯罪”到“宽容”的发展历程，具有一定的历史进步意义。现代科学研究显示，这种性倾向和精神病理不存在任何内在联系，故同性恋不是一种精神疾病或心理障碍，只是一种不同于大多数人，特殊的性倾向。20世纪初，世界医学界否定了同性恋性取向与道德相关的观念。认识到同性恋是人性的一种自然流露，并非内心的扭曲，应尊重他们的个性化情感的发展。 明白了这些，老师是不是接受同性恋的问题，就不再是什么问题了。（李嘉源） 11、李老师，我总觉得自己现在没有目标，想改变现状，却不知道怎么改变。 答：有了想改变的愿望，这本身就是一种改变。当然，改变现状，不能只是有了愿望就可以了。寻找目标还在其次，关键是要先行动起来，才能避免使愿望沦为空想。这种行动不分大小，只有当你做了，你才知道是不是你所喜欢、是不是你所向往、是不是你想要的结果，这时你才能够发现你的目标在哪里，你的行动也就变得更有意义。（李嘉源） 12、老师您好，我特别缺乏安全感，在家里也喜欢拉窗帘，把门关紧。怎么办。打不开心，不喜欢和人面对面交流。 答：你不喜欢与他人交流，说明你首先不能接受自己，你更怕别人也不接受你。每个人都会有优点与缺点，世间没有完美存在，你能面对自己的缺点如同你面对优点那般坦然吗？一个人有良好的人际交往会消除你不良的负面情绪。（刘欣） 13、对什么事情都不感兴趣。 答：你能上网在这里写下这句话，至少说明你至少对两样事物感兴趣：自己、和别人的回答。我该如何理解你传达的这个信息呢？是简单的陈述，还是表达了你的感受？你一直以来都是如此，还是某个时间之后才这个样？对什么事情都不感兴趣不是问题，关键在于你对此的感受：是空虚和痛苦，还是平静，或者是没有任何的感受。你感受的不同，这句话的含义就不同。如果你有兴趣的话，先思考一下这个吧。（曲涧） 14、感情是一个人精神的代言人，我承认自己太脆弱了，太懦弱，我想回去看看他们，一个没有家人的爱护没有家人的支持什么都做不好，也做不对，内心的平衡已经失重了，除了哭泣我还能带给自己些什么呢？我是感情的奴隶，无论是亲情，爱情，友情，触动了我心灵的哪个角落，我也许都会躲在被窝里肆无忌惮的哭泣，所以我对自己说，你不勇敢没人会替你坚强。我战胜不了情感带给我的一切，我只能选择无条件的接受，因为我不想欺骗自己的内心，所以我选择勇敢的活下来。寻找，得到，失去.也许这就是我选择的人生，一个被情感纠结的一生，等待…… 答：我特别欣赏你说的“勇敢的活下来”这句话，“勇气”也许是人类所颂扬的所有美德中最值得颂扬的。话说回来，“勇气”再值得颂扬，也只是美德之一种，“感情”也是如此，再重要也只是生活之一部分，而不是全部。打个也许不恰当的比方：感情像藤，生活像树，树长得高壮，绕树的藤才能“树长藤高”。生活除了“感情”还有什么？这是个问题。（徐少波） 15、如何正确的不含报复心态的忘记那个曾经抛弃你的人？ 答：“忘记那个曾经抛弃你的人”为什么要“正确的不含报复心态的”？说白了，我们都是普普通通的人，我们都有爱恨情仇，我们当然可以“错误的报复心态的忘记”。话说回来，如果真的能忘记，又哪来的“正确的不含报复”的“心态”？ 从你的问题中可以看出你是一个追求完美的人，但你肯定知道，完美是不存在的。我也相信，在不久后的某天，你既不会忘记“那个曾经抛弃你的人”，也不会“错误的报复”“那个曾经抛弃你的人”。（徐少波） 16、您好，我总是想着做爱！这是不是变态呀？ 答：能告诉我你所说的“总是”是什么概念吗？每分每秒？相信你没这个能力。找张纸，记录一下自己一天能想多少次“做爱”？和谁做？如何做？（徐少波） 17、我感觉我心理有问题天天想一些没有用的，胡想八想！ 答：这个问题非常难回答，先做个做个小测试：一天24个小时，“想一些没有用的，胡想八想”的时间有几个小时？别急着凭回忆来回答，你现在要做的是把每天“想一些没有用的，胡想八想”的具体时间记录下来，至少要连续记录一个周，到时候我们再探讨。（徐少波） 18、你好，最近心情挺郁闷的，总感觉自己有多疑症，觉得自己不够被身边的朋友重视，时常被放鸽子，或者当初一起说好的事情，最后都变成云烟，是自己心里压力造成的吗？ 答：特别在意别人的人，往往内心缺乏安全感，不够强大。把自己的优点列出来，给自己一个肯定的评价。想让别人如何对待自己，就要如何去对待别人。试试看，你会发现，一个更阳光，更自信的你，和朋友们会相处的更和谐。（杨芳） 19、老板对员工不信任，能继续工作吗? 答：你确定是老板不信任你吗？任何一个老板都需要得力的员工。从现在起，不要考虑老板对你的感受。认真做好手上的每一件工作，把工作当作是自己进步的机会。如果你都出色的完成了自己应该做的，老板依然不信任你，再考虑是否继续工作的问题也不迟。（杨芳） 20、总是感觉周围没有好人！ 答：不知什么原因让你如此悲观。心理学认为，心里有什么，眼里就会看到什么。充实自己，让自己的内心充满阳光和自信，你会接收到来自身边的爱的暖流和电波。（杨芳） 21、老师我活的很累，刚得了一场病一切都不如以前了，有点迂…… 答：如果人生一直往前走，没有停下来的机会，是否也会感觉很累？生病其实是给了我们一个反思生命的机会，让我们更加珍惜自己的拥有，从而感悟到生活的可贵。你依然是你，虽然健康的恢复需要一个过程，但又何尝真正失去了什么？生命属于你，一切依然可以重新来过。（杨芳） 22、我总是没自信。从小到大一直很自卑，连玩个游戏，胜利了，或是快胜利时我会突然问自己我为什么可以玩得这么好，然后突然就没心情了。做事情的时候只要一有人看着我，我就不知道该干嘛了，好苦恼啊…… 答：根据您的情况，您自认为从小就没有自信，很自卑，分析可能有下列情况： 第一，有可能和您从小的生活背景、监护人的教育方式以及幼时的负性生活经历有关，这个需要更深层次地进行探讨和思考； 第二，可能你您夸大了您的情况，给您自己贴上了“自卑”的标签，以便逃避一些正面的竞争和冲突。 不管是什么情况，建议您还是应该通过具体生活事件逐渐重新树立自信，从感兴趣的小事开始，哪怕游戏。比如，您游戏胜利的时候，改变自己的内心对话为：我真棒！我就是最棒的，我能玩好游戏（玩游戏也是需要一定智商的，也是能够锻炼人的反应能力的。），给自己积极的暗示，增加正能量，时间久了，便逐渐对自己树立起积极的评价和暗示。重新调整对自己的认识，重树自信，相信你能做到！（张世嵋） 23、有老婆有孩子，有自己的小事业,但就是想出去转转，闯闯，不受管嫌的出去游荡一下。 答：实际上，我认为有老婆、孩子，有事业，和出去闯荡是不冲突的，关键你的定位是“不受管嫌”，这个需要进一步探讨，您为什么认为现在的生活是受“管嫌”的？您出去“转转、闯闯”具体是要做什么呢？是促进事业进一步提升？还是想逃避现在的“管嫌”?这还是需要我们进一步思考和探讨的。（张世嵋） ??????????????????? 这一期的“午夜悄悄话”心理咨询反馈就到这里了，你解决了自己的问题了吗？ 欢迎大家继续最好的白癜风医院在哪里广州最好的白癜风医院 |
