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作者：小宝修改审阅：王子瑞 Hello大家好，我是小宝，今天和大家一起分享一个小案例。最近有很多来访者在初次诊断的时候都会说，自己曾经被医生诊断为双向情感障碍---时而烦躁，时而又感觉心情很好、很兴奋。但其实，大多数神经症（也叫焦虑障碍）患者都常常会有这种类似的伴随感受。所以，这很可能也是我们自己给自己贴的一个“标签”。当症状来干扰我们的时候，我们会变得很焦虑很烦躁，出现了不好的情绪，当我们去生活的时候，念头没有来干扰我们，就会有舒服的感觉。于是就会出现我们所说的类似双向情感障碍的情况。 当我们在治疗师正确的引导下进行治疗之余，经常会出现一个小误区，就是我们常常会自测自己的病情，并且进行自我治疗。例如：今天感觉头可轻快了，精神也爽快，在公司卖力的工作，在家和家人愉快的吃饭，和朋友开心的聚会，过了两天，也许有什么事情开始在头脑中萦绕，便又会没了心情，找家人诉诉苦，赶紧研究一下怎么自我治疗，这些都是属于错误的做法。我们要做到的，是抛弃这些主观的感觉，因为“舒服”从我们治疗神经症的过程当中来看，和“痛苦”是同一种东西，爽快之后，作为一种相反的动态，往往必然出现不舒服，只有当我们突破了这些自我“主观”意识，才算是真正的恢复了健康。 ：你或你周边人也曾有类似的经历么？容易给自己贴标签，天天搞得凄凄惨惨凄凄，好像林黛玉。请给我们文章后留言哟，我们会每天回复哒（周一至五，每天回复至少一次；周末两天共回复至少一次）~ 作者小宝， 深圳，和线上（视频/音频）小宝曾患得多年惊恐发作、疑病症（心脏神经症）、躯体障碍和强迫思维，她在这几个领域体验深刻。小宝痊愈后决心学习和从事心理学。擅长使用认知行为疗法。她曾就职于全球顶级会计公司，热爱生活，是烘焙和料理达人。她是生长于深圳的潮汕人。擅长范围： -焦虑障碍，包括各类睡眠问题、焦虑症、强迫症、疑病症、人格双相障碍(Bipolar)、恐惧症、惊恐发作。尤其擅长强迫思维、疑病症、惊恐和躯体障碍。 -创伤后应激反应(PTSD) -抑郁，包括产后抑郁、学业抑郁、一般抑郁 -各类睡眠问题 “王子瑞心理工作室”的信念是：毫无保留地分享，面包便更是不会缺乏(????)??ヾ(?ω?。)暂时无力支付我们治疗费的神经症（焦虑障碍）盆友们，其实你们单靠看我们公号的文章--集中一段时间，从头一篇看到最后一篇（而不是今天看两篇，下个月又看两篇等等），每一篇都要看，然后边看边付诸行动--你们不用找我们治疗，你照样可以痊愈！这也是我要开公号的真正原因。不要怀疑，学习尝试信任。我们不怕毫无保留的分享，因为我们的信念是：无私分享，面包便更是不会缺乏。加油！心理文章+心理治疗文章 现有心理咨询/治疗师+范畴 合作 招聘 |
