抑郁症虽然在我们中肆虐横行，但是大部分人都是患有轻度的抑郁症，通过一段时间的自我治疗后就会治好，但是也有很多人逐渐走向了重度抑郁症，产生轻生、自残、反社会等严重的后果，而且治疗难度也会变的很大。那重度的抑郁症可以治好吗？有效治疗方法有哪些？下面大家就来了解相关内容。

　　医院医生表示，重度抑郁症虽然很难治好，但可以通过正规的治疗手段来达到控制并逐渐好转的目的。

　　一、心理治疗：许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们问题的来源，教会他们如何应付生活中的各种诱发抑郁的事件，如学习压力大、失恋、家庭不和、事业失败等造成的暂时情绪低落、心情不愉快等现象。这些问题经心理医生治疗，可减少抑郁行为。

　　二、药物治疗

　　对于抑郁症疾病治疗，先考虑的是进行药物治疗，经过药物的治疗之后，一般有百分之八十的患者会有好转，剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。

　　三、运动疗法

　　进行合理有效的锻炼这对病情的恢复是很有帮助的，经过大量的研究发现，通过锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

　　四、饮食疗法

　　告别抑郁症还可以采取营养治疗的方法来进行治疗，在对抑郁症进行治疗的过程中，发现食物中的维生素、氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医生认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　温馨提示：抑郁症的出现给我们身心健康都造成非常严重伤害性，为此在平时的日常生活当中，面对抑郁症的出现我们一定要引起高度重视，及时的去配合医生检查和治疗，治疗期间一定要注意调整好自己的心情，以免不利于疾病的治疗。

看完文章后，如果您还有关于等方面问题，可以点击左下角→及时咨询！