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你好，自己

—探索自我，改变，需要勇气—

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01

曾经的我

自卑、多疑、敏感、孤独、焦虑、没有安全感、经常生气、照顾所有人但忽略自己…….看到别人的表情、神态、窃窃私语就推测全部源于自己不够好；

时常觉得自己像孤魂在旷野游荡；有时觉得自己不配是家庭成员，应该和宠物狗一起蜷缩在院子阳台下生活；

怨恨父母提供不好的家庭氛围让自己长时间处于情绪低落；与几任男友交往时，发现自己会因为很小的事情焦虑着急发脾气…

有个同事，每天乐呵呵的，看见任何事情脱口而出的都是“太好了、太棒了…”，总能看到生活中美好的一面，让人好生羡慕。

每次都在心里问什么时候自己也可以这么乐观，心底也总在回答：在自己身上的话，好难、不可能了吧。

02

遇见心医

因为老公肥胖、不担当、对金钱没计划、对生活没规划、无休止的谎言、时常胡搅蛮缠说难听话，公婆逃避不作为、甚至恶语相向…我感觉生活继续下去很艰难。

和老公前后换了5个心理咨询师，夫妻关系、家庭关系都没有太大起色。拼命去分辨离婚与不离婚的好处和坏处，一个劲儿的想给自己调整好状态和给生活换个新样貌。

然而生活太过细碎，像无数根绳子缠在一起，当我越用力思考，绳结缠的越紧，永远没有头绪。挣扎到了极致，整个人筋疲力尽。

第一次观想时，因为心医只让观想一个个画面，不