作为家属如何稳定一个抑郁症患者的情绪，或者一个躁郁症患者的情绪？

听听我一个过来人的一些良心建议吧！

遵循了，悟明白了，那么你也就真正懂得如何去陪伴了！

不管是抑郁症患者，还是躁郁症患者，他们都渴望家属这样做，家属们只要做好了这些，才是一个良好的陪伴基础。这样做，也利于他们的病情得到缓解。同时，家属们也能真正看到希望和光明。

1、不唠叨，家属们不要总是去盯着他们的问题不放，或者不要每次交流的时候，总是去揭他们的伤疤。这是很不妥当的，

请给予他们一些尊重和面子上的照顾，这是非常有必要的，而且是一种陪伴常态。

因为，父母们一旦说多了，唠叨不停的时候，其实这个时候就已经失去了陪伴的意义了，这也会给患者形成一种刺激和反感的心理，这不仅仅不利于关系的缓解，还会加重刺激到患者的心灵与病情。

2、多聆听他们的想法，做到耐心地去倾听，哪怕他们有很多抱怨和怪责父母，或者他们有很多负面的情绪说出来，父母们都需要聆听和