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农历新年的第一个月圆之日 先祝大家元宵节快乐 \^0^/ 元宵节是中国传统的节日 这个节日属于每一个家庭 期盼团圆 期盼一年的平安与旺顺 今天发布的这篇小文 送给认知症家庭的亲朋好友 毕竟这个日子 代表着延绵不断的亲情 还有弥足珍贵的友谊 家人和朋友非常重要。他们与我们共度人生风雨、起起伏伏。他们接受我们真正的自己。 如果家人或朋友得了认知症，我们如何保持这种特殊的情感纽带呢？我们怎样继续分享有意义的生活呢？ 家人和朋友的意义 ○亲朋好友接受您真正的自己。 ○他们用心倾听。 ○他们陪伴在您左右。 ○您可能会告诉他们自己不会告诉其他人的事情。 ○他们彼此尊重，平等相待。 ○他们是连接过去的宝贵纽带。 家人和朋友在我们的生活中具有重要的作用。每个人都有着在家庭或朋友圈中受人珍视的需要。这一需要并不因为认知症而消失。相反，这很可能是有认知症的亲友最需要家人和朋友的时刻。 然而，往往因为对认知症的畏惧，或者是因为看到亲友出现的无法预料、难以理解的改变，人们保持关系的能力和愿望受到了干扰。 认知症的确会带来一些改变，但是亲情和友谊所代表的意义不应改变。 接纳自己和他们的感受 我们认得的家庭照顾者经常反映说，有些人得知了亲戚或朋友被诊断为认知症会感到特别吃惊。很多时候他们并不清楚认知症意味着什么，也不知道这种疾病将如何发展，更不知道如何去帮助那些有认知症的亲友。 其实，有认知症的个体同样也会有一些非常强烈的感受，比如：茫然无助、困惑焦虑。有的可能会害怕、感觉难为情；有的则变得沮丧、多疑和愤怒。 这些感受都是非常自然的，但是，会给家人和朋友之间的关系带来考验。 我们的建议是，如果您和有认知症的亲友曾经有过很好的关系，那么请尽力常联络，有条件的话常探望，并且学习一些新的方法和ta相处。 与其未来会怀念过去相伴的时光、懊悔最后没能保持联系，不如从现在开始，接纳有认知症的亲友，一起开展一段新的亲情和友谊的历程。 关于认知症 我们必须要知道的 ○认知症并不是正常的衰老。认知症泛指由影响大脑的疾病所引起的一系列症状，是渐进性的疾病过程。 ○认知症可影响到个体的记忆、思考、沟通、行为以及处理日常事务的能力。 ○每个有认知症的人都是都独一无二的。认知症的症状和发展会因人而异。 ○认知症的风险随年龄而增加，高龄是认知症的第一风险因素。但这并不意味得认知症的都是老年人。认知症同样可能影响50、40甚至30多岁的人。 ○阿尔茨海默病是造成认知症的最常见原因。其它类型包括血管型认知症、路易体认知症、额颞叶认知症等等。相当一部分人同时受到多种类型认知症的影响，这称为混合型认知症。 ○绝大多数导致认知症的病因都无法治愈或逆转。但研究和实践表明，非药物和药物干预能够让一部分有认知症的人减轻一些症状。 ○认知症人群、照顾者和亲朋好友应该获得妥善的照顾和支持。这将对他们的生活品质产生积极的影响。 ○有认知症的人们，远比认知症本身更为重要。他们有权利、同时也能够继续享受生活的舒适和尊严。 家人和朋友要切记的 ○认知症亲友已经是非常努力地去理解周遭世界、应对自己的迷惑和其它症状了。 ○要设身处地为他们着想，这将有助于您理解和接受他们的现在。 ○不要把因为认知功能减退而造成的混乱和错误放在心上。 ○有认知症的人常会感觉自己很糊涂，进而出现痛苦甚至愤怒的情绪。这些都是认知症引起的正常感觉。 ○认知症亲友可能忘记您的名字，但他们会记得自己喜欢您。 ○如果认知症亲友看起来难以理喻，他们并不是故意的，也不是在针对您。 ○遇到困难的时候提醒自己，在这种时候ta需要的是理解和支持。 ○让家庭主要照顾者能好好休息，喘口气。 ○尽可能多加参与，为认知症亲友提供支持。 乐在其中最要紧 和认知症亲友愉快活动的秘诀不在于做成什么，而是在于一起做ta有兴趣的事情，让ta感觉自己还能出一份力。 还有一些要记住: ○兴趣无所不在。关键是您能否观察出ta的兴趣点在哪里。 ○您可以利用认知症亲友过去的爱好或者长久形成的职业技能来一起活动。 ○活动持续的时间不要太长。不过，如果ta愿意重复着一直做下去而且乐在其中，那也是很好很好的结果。 ○活动应该是自愿的，不能勉强。 ○活动应该是成年人的活动。 ○少说，多做。尤其是那些语言功能退化较多的亲友，讲话太多大大的负担。 另外，因为认知症亲友的能力和技巧和以前相比可能有所不同，可能无法像以前一样独立地去做事情；但这并不意味着他们这些事情不感兴趣。他们仍能参与其中。 让每一次探访都有意义 ○轻松自在，不要强颜欢笑。 ○态度灵活。事情可能不按原计划发展。不过没关系，Letitgo,letitgo... ○有些时候需要您来启动对话或活动。因为认知症亲友可能会失去这个能力。 ○带上对方喜欢的什么东西一起分享。 ○建立探访的常规程序：打招呼，自我介绍。 ○在您离开时，问ta以后您是否可以再来拜访；微笑，挥手再见。 ○不要着急，多一点耐心，多给对方一点时间。 ○请记住沉默未必不是件好事。反倒是话唠容易让有认知症的人困惑烦躁。 ○选择安静而熟悉的地方活动，一次介绍一样东西。 ○如有可能，可以略为经常地去探访，哪怕每次只有很短的时间。虽然ta时候可能不记得您曾来过，但是您带给ta的温暖感受，ta会记得很久。 ○善待您自己。如果某次探访让您觉得不舒服或难过，做做深呼吸，或是一些让自己开心放松的事情。 (完) 资料来源 澳大利亚认知症协会 修订编辑 知小友 相关阅读 做一个认知症好朋友 不要对认知症长者说这七句话 温暖的圣诞节，读读她的故事 手足同心，应对认知症 好朋友照顾法 编织记忆的美好 赞赏 |
