|
强迫症属于常见的心理疾病，所以生活中很多人都有强迫症，这严重的干扰了他们的生活。 那么，强迫症该如何治疗呢？ 1、纸条提醒： 在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！很好了！”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。 2、心理暗示： 比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “我已经锁好门了，现在转身离开，没事！”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。 3、自我统计： 做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。 以上就是对强迫症的心理治疗方法的介绍，如果以上方法没有缓解您的症状，那就需要在医生的指导下，采用要药物进行治疗了。 医院精神科特聘专家 擅长：在失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病临床诊疗上具有丰富的临床经验。 ★国家特级精神科专家 ★医院委员 ★医学杰出贡献奖获得者 详询可拨打免费-，竭诚为您服务! 赞赏 |
