轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人...

癌症患者家属请一定要好好照顾自己一位心理医生的感悟当我们的亲人被确诊为癌症后，我们在震惊，悲伤，绝望过后，全家上下还要尽可能的挽救亲人的生命，尽全力为他治疗，并要费劲心思去瞒着他，去鼓励他，去恳求他积极接受治疗。但是，抗癌是一件长期艰苦的事情，我们癌症家属身上有沉重的担子要挑起，我们要学会变得更加坚强，要努力和绝症抗争，只是为了那一丝的希望，为了那渺茫的奇迹，拼劲我们全部的力气。作为癌症患者家属，...

“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义！“病都是自己作的，不作就不会病。”俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾...

如果你或者你的家人患上抑郁症，可能会被认为是“思想问題，想开了就好了”而不被重视，或者对此抱以偏医院就诊，这样患者得不到及时有效的治疗，只能继续忍受疾病的痛苦。也有可能误认为患者是“闹情绪”“想不通”“有思想负担”，虽然患者接受了治疗，但不给予应有的理解和情感支持，这样只会对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。及早就诊因为抑郁症是一种重性精神疾病，就像我们不能要求发热的患者通过做思想工作让体...

随着天气转冷，冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的十个小常识。冬季养生小常识1、养阴注意多喝水冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果...

上面这张图片你觉得很不舒服吗？如果回答“是”，你就很危险了，很有可能有强迫症。强迫症，一直以来都是困扰人类的一大心理疾病。在过去的20年中，行为疗法展现出治疗强迫症的强大效力。其中，暴露和反应阻止是非常有效的治疗强迫症的行为治疗技术。在传统的心理治疗过程中，患者在一名专业治疗师的指导下，学习将自己暴露在会令强迫观念和冲动加重的刺激下，然后不去用强迫性的方式做出反应。例如，一个非理性地、强迫性地担心...

　　安阳强迫症的自我治疗——出现强迫症状该怎么克服 　　出现强迫症状该怎么克服专家提醒大家，人们在平时患上强迫症后，如果不加以重视，就会影响影响日常的工作，而且长期的强迫性人格会影响患者全面发展，会阻碍患者正常的社会交际，同时也在一定程度上会加重精神疾病的发生，危害极大。那么出现强迫症状该怎么克医院的专家介绍一下。 　　出现强迫症状该怎么克服： 　　克服强迫症状一、选择家庭治疗 　　家庭治疗可以...

肾为人之根本更是人体生命活动的原始动力肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。“肾”知中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”很多人不知道自己有肾虚，其实很普遍！现代生活节奏快，压力大，越来越多的人出现嗜睡、乏力、没精神...

众所周知，夸奖的活，只有别人来做，才更真实，也更能得到大范围的肯定。如果自己夸自己，就难免会有王婆卖瓜自卖自夸的嫌疑，虽然自夸是自信的表现，可是自信过头了就是令人反感的自恋了，不仅不会得到支持，还有可能被黑。于是就有很多人选择走上了自黑的道路。星座控们也有很多自黑的话要说，就看谁比谁更没节操，谁比谁更狠了。1、我是白羊座，嘴快脑残，说话冲动容易得罪人，每次脱口而出的话说完都想呼死自己，天天生活在后...

现在孩子的身体是不是比以前强壮多了？……1体能素质全面下降如今想在学校里找个“豆芽菜”身形的孩子，恐怕还真不容易，但要找个身形如水桶般的“强壮”孩子，倒是比较容易。必须承认，现在的孩子身体发育程度是比以前(年)高多了，贫血、龋齿的情况也减少了，但是，和身高、体重、胸围的加速生长形成强烈反差的是，青少年的身体素质没有增长而是全面的下降。除此之外，痛风、高血压、心血管病等原本不属于青少年年龄段的病症，...

我们总是羡慕身边那些生活得井井有条的人，他们会今日事今日毕，他们在该看书的时候会看书，在应该锻炼的时候选择锻炼，他们会抵制诱惑，更是拒绝拖延，我们也想像他们一样，可以学习吗？答案是NO，因为这是一种自制力，而自制力并不是一种可以学习和提升的品质！今天让我们一起来看看治疗你拖延症的方法——自律！一、前提首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。在大众观念里的自制力，通...

学会实际些吧”——我要追逐自己的梦想要追到40岁50岁，如果不能实现，我跟咸鱼有什么区别？不，连咸鱼都不如，是屎壳郎！——马薇薇：请遇见平庸的自己。知道屎壳郎的生活是什么吗？就是你我他现在的生活，仰望星空，低头滚粪。——每年高考都下雨，一定是预示着什么！渲染了凄凉的气氛，暗示了人物悲惨的命运，揭露了凄惨的社会环境，与即将到来的美好假期形成鲜明对比。——拜托，高考在梅雨季啊！——特别想试验，在全速运...

点击上面的蓝色字 　　藏：常温下保存，避免与成群女性、单独帅哥相处，严禁在外过夜;包 　　装：各种时装、鞋帽、首饰、手袋，随季节变化更换;生产企业：岳父岳母;生产日期：见身份证;有效期：7年;注意事项：肾功能不全者慎用。如果有一天结婚证和驾驶证一样采取记分罚款制度！看谁还敢出轨？！一对夫妻每人一本结婚证每本只有12分外遇的扣6分罚10万半夜12点后回家的扣2分罚2万叫特殊服务的扣3分罚3万打老婆或...

贮 　　藏：常温下保存，避免与成群女性、单独帅哥相处，严禁在外过夜;包 　　装：各种时装、鞋帽、首饰、手袋，随季节变化更换;生产企业：岳父岳母;生产日期：见身份证;有效期：7年;注意事项：肾功能不全者慎用。如果有一天结婚证和驾驶证一样采取记分罚款制度！看谁还敢出轨？！一对夫妻每人一本结婚证每本只有12分外遇的扣6分罚10万半夜12点后回家的扣2分罚2万叫特殊服务的扣3分罚3万打老婆或打老公的扣6分...

患上了强迫症人们只有进行治疗才能够快速安全的康复，但是治疗强迫症的方法是很多的，不仅有专业的治疗，患者的自我治疗也是可以很好的缓解疾病痛苦的。但是对于大多数强迫症患者来说，如何进行自我治疗其实是一件很陌生的事情。医院表示，强迫症自我治疗的方法很多，只要能坚持下去，那么相信对健康的恢复还是很有帮助的。怎样治疗强迫症？强迫症的治疗方法有哪些？1、接受自己的不完美：世界上任何人或者是任何的事物都不会完美...

你经常为反复洗手而担忧？你有时会毫无原因的重复相同的话语？你经常反复检查门窗，钱物？生活当中有多的人都患有不同程度的强迫症，医院门诊医生梅兴旺介绍：强迫症一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居，那么强迫症需要如何治疗呢？医院门诊医生...

强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的一种心理障碍，患者虽主观上知道反复的思维和行为是没必要的，但终其无法控制和摆脱，导致患者陷入痛苦的强迫与反强迫的怪圈里，严重影响患者的生活和社会功能。强迫症是心理疾病中非常顽固的一种症状，目前，从临床的治愈率的统计来看并不理想。重塑心灵心理康复中心的李宏夫老师指出，其主要原因有两个方面：一是，很多的治疗方法仍停留在理论层面，缺少切实可操作的行动方法，二是...

强迫症的自我治疗方法强迫症是一种重复动作和思维的疾病，患者往往难以自控的重复着某种思维和事情，若不重复一定的次数，患者便会感觉备受煎熬。下面就介绍一下强迫症的自我治疗方法有哪些?强迫症的自我治疗方法：(一)听其自然强迫症的疗法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱...

　　强迫症的自我诊疗方法有哪些?强迫症是十分常见的心理疾病，该病患者不仅常常会强迫患者达到完美主义，而且还会强迫身边的朋友也要达到自己的目标，这样不仅直接影响患者的正常交际，而且还给患者的生活带来很大影响，因此需要尽快治疗。然而由于强迫症属于一种心理疾病，所以患者平时可以进行自我调节，这样不仅效果良好，而且还没有副作用，更主要的是不会给患者的经济造成任何的压力。 　　那么强迫症的自我诊疗方法有哪...

抑郁症对我们的危害是很大的，一旦患上了这个疾病，我们只有及时的对患者进行调节或是治疗了，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。可有医院接受正规的治疗，这时候，我们就有必要了解一下抑郁症的自我治疗和调节方法了。一、学会减压：我们要在生活中努力做到对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。当您承受着巨大压力的时候，要学会保持心理上的平衡。平时的时候要善于处理困扰，要善于排解压力，调节好自己的情绪。二...