艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法,虽然艾灸理论暂时仍难用科学的观点去解释,但是艾灸的疗效却是无需置疑的。 女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷,手脚容易发凉的女人,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。 另一方面,有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。 若子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵,血气遇寒凝结,就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。 春季,不冷不热,阳气生发,此时调理“宫寒”效果事半功倍,还能预防夏季炎症复发,为冬天和来年身体健康打下很好基础。 而假如经常用艾灸灸灸身体上的穴位,能够快速补充女性体内的气和血,从而到达气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常。 这个时侯,女人的美,是发自身体内部的美,是一个健康的美,表面的美丽能够说只是一个副产品而已。 中医以为,人之所以能生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳均衡,人才安康而无疾。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。 寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋养。 而艾草为纯阳性,能够疾速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的分发生机与魅力。能够说,女人与艾草,天生是一对,或者说艾草就是为女人而生的。 据医书记载,大家所熟知的端午节又名“女人节”,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可健康长寿又可美容养颜。 同时,端午是艾草生长最繁茂,药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效,这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方式的真正缘由。 这些采来的艾叶,就可以用做艾灸的原材料了,可以把这些艾条捣碎,去除杂质,提纯,再制作成艾绒,这些艾绒卷成条后,就可以进行艾条温和灸了。 如果不卷成条,直接用这些艾绒进行直接灸也可以,但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行。 附:女性常见病艾灸速查表 病名 主要证见 艾灸治疗选穴 艾灸方法 艾灸时间 血虚型月经不调 月经后期,量少色淡 膻中、关元、子宫、内关、涌泉 隔姜灸或温和灸 关元子宫不得低于20分钟,内关、涌泉各10分钟。 肾虚型月经不调 月经初潮较迟,经期延后,量少 八髎穴、归来、三阴交 隔姜灸或温和灸 归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟,三阴交10分钟。 血寒型月经不调 证见月经后期,量少色暗,有块。 关元、八髎穴、三阴交、足三里 隔姜灸或温和灸 关元、八髎穴艾灸20分钟,足三里三阴交各10分钟。 气郁型月经不调 证见月经后期,量少色暗有块 关元、命门、肩井、太冲 隔姜灸 关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。 血崩 经血非时暴下不止 双侧隐白穴 隔姜灸 每日3~4次,停止后在巩固2-3次 闭经 发生连续3个月以上停经的 神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲 隔姜灸 每穴15-20分钟,7日一个疗程,中间间隔2-3天,经期停。 痛经 腰部及腰砥不疼痛,小腹痛 关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴 艾炷灸 每穴施灸20分钟左右,连续艾灸4天。 妇科炎症 各种妇科炎症取穴大同小异 关元、子宫、归来、三阴交 艾炷灸 每穴20分钟左右 黄褐斑 为边界不清楚的褐色或黑色的斑片,多为对称性。 阿是穴,五脏背俞穴 艾炷灸 20分钟一次,灸至皮肤微红发热为度。 手脚冰凉 手脚寒凉,怕冷 足三里和大椎 艾炷灸 每穴20分钟左右,艾灸两个月 乳腺增生 乳房疼痛,酸胀,触之有结节 阿是穴、肩井、天突、肝俞、三阴交 隔姜灸或艾条灸。 每穴10-15分钟。10天为一个疗程 宫寒不孕 身体怕冷,月经异常,痛经 中脘,神阙,关元,子宫,归来 隔姜灸或艾条灸。 每穴灸半个小时左右 产后缺乳 完全无乳,或乳汁少,情绪不定 膻中、脾腧、少泽、支沟 艾条灸 每穴10-15分钟。 产后风 分娩之后,怕风、畏寒、出虚汗,浑身沉重无力、腰膝酸软,肢体抽搐、肢体肿胀 神阙穴、足三里 艾条灸 每穴10-15分钟。 更年期 体重迅速增加、多汗、月经不规律、烦躁易怒、多疑、易激动甚至不近人情等。 神阙穴,肾阴虚,加灸太溪穴(双侧),肝郁气滞,加灸太冲穴(双侧) 艾条灸 每穴10-15分钟。 痘痘 脸上冒油、长痘痘,鼻子干燥、呼吸重、时常咳嗽、心烦火大,清晨四五点被热醒、身体出汗等 肺俞穴,曲池穴、合谷穴 艾条灸 每穴10-15分钟。 肥胖 腰腹部肥胖,腿部肥胖,全身性肥胖 主穴:中脘穴、足三里穴。 痰湿内蕴加水分穴、阴陵泉穴、丰隆穴;气虚加肾俞穴、气海穴 艾条灸 每穴10-15分钟。 熊猫眼 眼圈发黑,常伴有手脚冰凉、腰酸痛等症 脾腧、水分、三阴交、肾腧,两侧眼轮区(眼周),重点以太阳穴、四白穴、睛明穴 艾条灸 每穴10-15分钟。 皱纹 笑纹、老年纹等 主穴:神阙、阿是穴(皱纹区)。 配穴:鱼尾纹:太阳、丝竹空;额头纹:阳白、印堂;笑纹配地仓、下关、颊车 神阙隔姜灸,其他穴位艾条灸 每穴10-15分钟。 文章来源:根据网络资讯综合整理 北京青少年白癜风医院白癜风的专科专家 |