生病吃药是日常生活中人们最常采用，也都习惯了的一种治病方法，吃药治病简单又方便，但并不只有吃药一种治病的方法，大家应该要多了解几种才更好。抑郁症是让人苦不堪言的一种精神性疾病，那么，治疗抑郁症除了吃药还能怎么办呢?

　　抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。

　　抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。

　　由此可见，临床上可用于治疗抑郁症的方法是多种多样的，患者们可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方法来针对性治疗，最后祝患者们早日康复，生活幸福!

　安思利普治疗仪是一种通过调节人体的脑电波从而能够非常安全、有效地，治疗人们在生活中经常出现，却又不容易察觉的失眠症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等疾病。

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