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快速导读由于科技进步和媒体的快速发展，加之经济和各方面的进步，各种疾病也随之而来，抑郁症就是目前除了癌症之外健康的最大敌人。抑郁症的危害和预防更加深入人心。最近有研究指出，多愁善感性格特质的人，是抑郁症较为青睐的人群。这种性格的人具有一些特征性表现，如时时需要别人的关心，如稍被冷落，即会多疑；不会直接表明自己的心思，总是要别人来猜测；喜欢自怨自叹，希望得到别人的 4、培养良好的人格一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。5、转移方式转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。6、交流方式多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。7、参加活动有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。 ？ 以上七点告诉我们要学会控制或者改变情绪的小方法，但是如果真的患上抑郁症了又该怎么办？当抑郁情绪发展成抑郁症的时候会有什么样的表现呢？我们一起看看抑郁症的症状表现。 A、抑郁发作的一般标准与表现1持续发作需持续至少两周。 2在患者既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作。 3不是由于精神活性物质或器质性精神障碍所致。B、抑郁发作的核心症状：1抑郁心境，对个体来讲肯定异常，存在于一天中大多数时间里，且几乎每天如此，基本不受环境影响，持续至少两周。2对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感。3精力不足或过度疲劳。以上文字，部分来源于网络，不作为最终的诊断和治疗标准，仅供读者参考，医院进行进一步寻求专科医生帮助。 传播健康能量·共享健康生活 ······END······赞赏 |
