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妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。绝经是每个女性在一定的年龄时都会遇到的情况，绝经就是一个生理的正常状态，不过不少女性发现有的人早早的就绝经了，有些人却比别人晚了好几年。 因此，有人问女人几岁绝经算正常呢？绝经后怎么保养呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女人几岁绝经算正常？ 正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段之间发生绝经都属于正常。但是，也有个别的女性刚过30岁便开始绝经，有的女人到了55岁以上，月经还保持规律。有研究表明，女人如果在40岁以前便绝经，则其生存的寿命会大打折扣。 绝经年龄越早，说明其卵巢功能越差，而绝经的年龄越晚，说明其内分泌平衡，卵巢功能良好。其中3大原因可使得绝经年龄提前，大家要重视： 1、初潮提前 初潮年龄越早，绝经发生得越早。这是因为女性在胎儿期卵巢内约有40万个始基卵泡，月经初潮后每个月经周期有一群卵泡有规律地发育并排卵。如果初潮提前，说明排卵时间提前，则导致绝经提前。 2、生活习惯 调查结果表明，每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；另外，受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。 3、生育状况 即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。 女性绝经前的症状有哪些？ 1、月经节律改变。 周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。 2、经血外观变化。 血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，掺杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。 3、面部潮红发热。 自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。 4、植物神经失调，肢体麻木。 特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。 绝经后怎么保养？ 1、保证充分的睡眠 充分的睡眠可以通过大脑皮层，使内分泌轴的活动更为和谐，雌激素的释放与分布更加均衡，女性青春魅力可望长驻。 2、乐观的生活态度 更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。 3、善待自己的身体 健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。 4、定期健康检查 更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。 5、均衡的营养 每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。 6、足够的运动 随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。 7、需注重补血养血 绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。 8、想办法延缓更年期 女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等豆类，能降低胆固醇，预防血管硬化，保养卵巢；多吃补肾、养巢、调雌功效的食物，如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。少食糖和脂肪食品，特别要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。 什么是生态保养？根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。生态保养——棒女郞女神泡泡棒女郞是以无创排毒为核心专利技术，且将植物抑菌、生态养卵等多项高科技融为一体的女性的生态保养品，以苦参、百部、蛇床子、茯苓、红花、芦荟等38味中药成份萃取而成。其中，苦参能够清热燥湿，治疗赤白带下，阴肿阴痒，尤其对滴虫性阴道炎有奇效。百部可以祛除炎症，治疗阴部骚痒。搭配蛇床子可以增强免疫功能，用于宫冷、不孕、寒湿带下，治疗多种妇科炎症。而素有“四时神药”的茯苓，则有增强免疫力、抗肿瘤的作用。而红花，它具有活血通经，散淤止痛，可以用来治疗闭经、痛经、除恶露。再加上芦荟，能有效杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。每个成分之间相辅相成，使用它下阴排毒，宫腔内脱落坏死的上皮组织细胞、瘀血、病菌就会都被轻松排出，而且还能对宫腔卵巢滋生的肌瘤、囊肿、息肉起到层层剥落的作用，使这些有害组织与宫腔卵巢内壁的连接面逐渐缩小，萎缩，最终脱落，排出体外。下阴毒素排净了，其它脏腑也就不会被毒素侵害，什么色斑、皱纹、衰老、月经、妇科等等问题就不会发生。女人如花,根在生殖！想要花儿美丽，根部必健康! 有人为了脸蛋漂亮，买昂贵的化妆品，做昂贵的脸部护理殊不知，一切的根源，在花的根部！根部呵护好了，花会开得更加娇艳！想要解决各种妇科问题，关键还是要从根本上解决问题！所以保养好生殖系统，才是关键！ 养生养根本，排毒是关键！消炎杀菌排毒修复营养激活一步到位女人生殖护理好，人到60不显老！女人一定要保护好生殖系统，因为生殖系统 决定了女人的容颜、健康、幸福和下一代的健康。 生殖系统是女性健康美丽的源泉 现如今，为什么中国女性妇科疾病发病率局全球首位？据相关数据显示，在众多妇科疾病中，有六种病比较容易致癌，先给大家科普一下是哪些：1、子宫肌瘤2、宫颈糜烂3、葡萄胎4、子宫内膜增殖症5、乳腺增生症6、外阴色素痣 为什么每年有十几万人死于宫颈癌？这是因为我们对生殖系统的保养和重视还不够！试想一下，如果我们天天不洗脸会有什么结果？如果我们天天不刷牙会有什么结果？为什么我们现在很多人看上去会比实际年龄要大？我们是如何对待生殖系统的呢？ 我们每天会有2ml的白带排出，一旦里面有炎症，白带就会变黄变粘，堆积在宫颈口排不出来。阴道内的环境本来就是潮湿的、弱酸的、不见光的，细菌极易滋生，那我们多长时间清洁一次呢？ 女人身上有两个地方没有痛觉神经，一个是肝脏，一个是宫颈，所以肝癌一发现就是晚期。但宫颈癌是唯一一个可预防，发现早了可治疗的癌症，只要我们定期检测、定期护理就可以远离妇科疾病，做健康无炎的女人！ 女人的脾气、性格、容颜、身材一切都受生殖系统的控制，想一下，更年期的女性是什么样子的？为什么绝经后女人开始衰老？为什么绝经后脾气开始发生变化？是因为卵巢衰老了！所以，女人的一切都跟生殖系统的健康状况有关。 如果把女人比作一枝花，生殖系统就是根，胸是叶子，脸是花，而很多人都习惯在叶子和花上下功夫、花很多钱，但效果却不理想。女人要想永远年轻漂亮，20%靠外调，即脸和胸部等外在的护理；80%靠内调，即生殖系统的养护抗衰。做好内在保养的人会比只做外在保养的人推迟绝经5-10年，幸福指数提高30%-50%！ 生殖系统的健康状况直接关系到家庭幸福、夫妻感情，男人对女人的需求是什么？ 男人的第一需求一定是性的满足，女人吸引 男人的三部曲： 一是眼神，充满温柔、诱惑、崇拜的眼神对男人是最具吸引力的； 二是身体，无论多么漂亮的美女，男人都不会只满足于用眼睛欣赏而已，一定会想尽办法去征服。苗条丰满的身体、光滑细腻的皮肤、淡淡的体香都可以让男人留恋；三是心理，要想长久留住男人的心，一定要抓住男人的心理。鲜、嫩、润、紧、香是女性生殖系统的金标准，也是留住男人的制胜法宝，为什么KTV、酒吧、夜总会是男人消遣的地方？为什么小三如此盛行？因为她们知道男人最需要的是什么，所以女人要想打好婚姻保卫战，一定要抓住男人的心理！ 生殖系统是生命的起源地，这里的环境直接影响孩子的健康和智力，孩子的智力80%遗传于妈妈，每年有20%的痴呆儿、智障儿是因为妈妈生殖系统不健康导致的。因此，要想生个健康聪明的宝宝，要想望子成龙，就一定要赢在生命的起点。女人一定要保养好自己的生殖系统，做一个永葆青春的美人！妈咪~您不暖宫，我怎么会健康！!!宝宝第一个温暖的家 女人的子宫宝宝第一个家： 给宝宝一个温暖的子宫 女人的子宫越温暖，宝宝就越健康，孕育健康宝宝的秘诀就是一个温暖的子宫。 女性宫寒的危害 中医学上有“宫寒”概念，顾名思义，就是“子宫寒冷”的意思。阴道的温度至少都要达到37.2度，古代38.4度叫名穴，最利用宝宝成长。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。 寒则凝、凝则淤、淤则滞！ 宫寒可能引起多种疾病： 1.肥胖 人体体温上升1摄氏度，新陈代谢也会上升12％， 第一层：护理层，采用 新陈代谢加快的人不宜发胖，反之容易发胖。 2.癌症 寒冷也是导致癌症的一种病因。人体体温35摄氏度时是癌细胞繁殖的最佳温度 3.顽固性便秘 对女性而言，便秘基本上是因肠温度过低，蠕动不好而造成的。对于这些“冷肠型”的人用温暖的小腹会使肠温暖起来，便秘就会消除。 4.妇科病 拍拍肚子，如果有啪啪的响声，则表明肠胃囤积过多水分，子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷导致。 5.不孕 为不孕症而苦恼的女性也都有下腹部冰冷的特征。温暖小腹，让子宫和卵巢的血液循环更顺畅，也就拥有了易受孕的体质。 6.月经异常 宫寒造成白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度 7.百病起于寒 此外，宫寒还会引起手脚冰凉、让女人房事冷淡不和谐、女人易流产的症状…… 关爱女性健康，养育健康下一代，请用棒女郞！详情了解，请扫北京那家医院可以治疗白癜风北京哪能治好白癜风 |
