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治疗强迫症的药——强迫症的自我治疗怎么进行 强迫症的自我治疗怎医院的专家介绍，生活中强迫症患者受到强迫症的折磨，根源在于患者自身强迫意识和反强迫意识的相对存在，导致患者自身折磨很大，而治疗强迫症的关键可以尝试患者自我治疗，那么强迫症的自我治疗怎么进医院的专家详细的介绍一下。 强迫症的自我治疗怎么进行： 自我治疗一、首先强迫症的自我治疗，需要强迫症患者自身做到充分的认知领悟，因为患者良好的认知领悟是实践自我心理疗法的前提，认知领悟得越快越深刻，症状就会康复得越快越好。 自我治疗二、其次就是需要强迫症患者自身对于自己的强迫症状要做到充分接纳，因为很多患者在接受医生诊治时或许都听到过“对症状要接纳”之类的话语，但是对于“接纳”二字的好坏却因人而异。接纳就意味着你要接受改造自我，战胜自我过程中一切症状表现，包括症状的缓解和加剧。 自我治疗三、最后就是需要强迫症患者自身要勇于行动，专家介绍，强迫症患者的勇于行动要掌握住“不要刻意要求结果，只要全身心投入”的理念，因为这就是行动中最应该树立的正确心态，也只有抱着这种心态，我们才能够在不断行动中接纳症状，提高自我认知，达到克服强迫症的目的。 联系方式： 医院名称：医院 |
