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一说到老年痴呆症，大家肯定都在想那是老人才会患的疾病，但现在老年痴呆越来越趋向年轻化，你知道老年痴呆症的前兆都有哪些表现吗?我们平时要怎样预防老年痴呆症呢? 老年痴呆症前兆 记忆障碍 记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。 语言障碍 找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。 视觉空间技能障碍 在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。 书写困难 因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。 失认和失用 是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。 计算障碍 计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。 判断力差，注意力分散 老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。 精神障碍 精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。 性格改变 性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。 行为改变，运动障碍 老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。 老年痴呆症的症状 早期症状表现： 1、轻度语言功能受损; 2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失; 3、事件观念产生混淆; 4、在熟悉的地方迷失方向; 5、做事缺乏主动性及失去冬季; 6、出现忧郁或攻击行为; 7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。 中期症状表现： 1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名; 2、不能继续独立生活; 3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动; 4、开始变得非常依赖; 5、个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等; 6、说话越来越困难; 7、出现无目的的游荡和其他异常行为; 8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失，出现幻觉。 晚期症状表现： 1、不能独立进食; 2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品; 3、明显地语言理解和表达困难; 4、在居所内找不到路，行走困难; 5、大小便失禁; 6、在公共场合出现不适当的行为; 7、行动开始需要轮椅或卧床不起。 预防老年痴呆 要减少糖、盐、油的摄入量： 日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。 要少饮或不饮烈性酒： 科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。 要常吃富含胆碱的食物： 美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。 要常吃富含维生素B12的食物： 最近，科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。 吃饭要吃七分饱： 临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。 要勤动脑： 人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。 不要吸烟： 最近，德国科学家通过调查发现，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此，吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上老年痴呆症。 要积极参加体育活动： 进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。 吃食物时要多咀嚼： 生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症。 要积极地防治便秘： 相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生。 要经常活动手指： 临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。 老年痴呆症也是老人大脑退化的一种表现，其发病因素有很多种，但家族遗传是最显著的病因之一，所以家族里有患有老年痴呆症的朋友可一定要多加以重视起来，最重要的是要养成良好的生活与饮食习惯。 往期链接最全体检报告解读，超实用 为了家人健康，44中常见疾病急救手册教材 情暖莲湖●助残帮困惠民工程主要措施 1、医保住院患者，自付部分减免30%（药品除外） 2、西安市45周岁以上居民免费检查（价值元） 3、免费体验针灸、推拿、艾灸、拔罐、刮痧等中医理疗项目任选一个，限体验一次； 4、中风后遗症或需要康复训练治疗的居民提供免费康复指导和免费5天康复训练 5、住院治疗患者免费接送（限莲湖区居民），为居民免费提供住院期间的中餐、晚餐。 6、中药代煎，免费送药上门。（限三公里内。） |
