9月21日，是世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病（AlzheimersDisease,AD，或称“老年痴呆”），是最常见的导致中老年人认知功能障碍的疾病之一。下面，就跟随小编一起，来了解下这个被称为“人类记忆杀手”的疾病吧。

阿尔茨海默病是一种最为常见的神经系统退行性疾病，也是痴呆症中最常见的类型。目前世界上每3秒钟就会新增一个病例。

然而目前全球三分之二的人认为他们对痴呆症知之甚少或根本不了解。世界阿尔茨海默病月的影响正在增长，但是围绕痴呆症的歧视和错误信息仍然是一个全球性问题，需要全球采取行动，提高人们对痴呆症的认识。

老年痴呆症，又名阿尔茨海默症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。

老年痴呆症的发展过程及患病原理：老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，老年痴呆症是一种足以致命的慢性疾病，超过65岁的人之中，有10%患有这种疾病。没有人可以避免这种疾病，这种疾病会逐渐发展．起因于β淀粉样蛋白在大脑中不断的变多，称为斑块和缠结。

第一：早期症状，记忆力不断下降，出现失眠健忘、睡眠质量下降的情况（1-3年）

这种蛋白质会聚集在大脑中，杀死脑细胞,病情始于海马状突起，这里是大脑最初形成记忆的部位。年复一年，斑块和缠结缓慢地破坏着海马状突起，患者因此越来越难记住新的事物，要记起几小时或者几天前发生的事，对于其他人来说并不困难，但是患者记不起来了，之后更多的斑块和缠结扩散到大脑的不同区域中，在所到之处，杀死脑细胞，破坏脑功能，这种扩散造成老年痴呆症蔓延的不同阶段。

第二：中期症状，语言能力下降、思维逻辑能力下降、敏感多疑、性格脾气产生变化。（2-5年）

病情从海马状突起区开始扩散，到脑部处理语言的区域。这时，病人越来越感觉到词不达意。接下来，疾病发展到脑前部，这里是进行逻辑思维的地方。渐渐地，病人开始失去解决问题、理解概念、或者是做生活中的大小计划的能力。然后，斑块和缠结入侵脑部调节情绪的区域，这时，病人对于自己的情绪和感受开始出现失控的状态。

第三：后期症状，行为反常、产生幻觉幻听、生活自理能力明显下降（3-8年）

之后，疾病继续蔓延到脑部产生视觉、听觉和嗅觉的区域。到了这个阶段，老年痴呆症开始毁坏感官能力，而让人产生幻觉，最终，斑块和缠结会抹去最早期和最珍贵的记忆，这些记忆储存在脑后部。接下来，这种疾病会破坏平衡和协调能力。

第四：晚期症状，生活不能自理，身体各功能严重下降，比如大小便失禁、出去就回不来、整晚喊叫、天天打电话报警说有人害他等（8-12年）

最后，破坏脑部调节呼吸和心脏功能的部分。这种病的发展，从轻度健忘到死亡是个缓慢而持续的过程，而且一般发生在8-10年间。这种疾病非常残酷，能让整个家庭崩溃！

老年痴呆症对老人的生活造成很大影响，也给家庭带来负担。本文将教给大家一些预防老年痴呆症的方法。

1、注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

2、避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生：以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

3、体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

4、精神调养：注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

5、起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

有一天，我们都终会老去，

当有人忘了回家的方向，

忘了家人的联系方式，

忘了最熟悉的亲人朋友，

愿有更多的人伸出援助之手，

希望爱在我们的世界，

永不会被遗忘！

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