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点击上面的蓝字 中医把肾虚分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型，两者表现各不相同。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形或尿频、尿清长，夜尿多，舌淡苔白。而肾阴虚的表现则是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动辄出汗，午后颧骨赤红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔等等。
究竟属于哪种肾虚的类型，最好不要“自我”诊断，最好经过中医的检查确诊。 应该强调的是：市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。 误区四：出现耳鸣是“肾虚”的表现
中医认为“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系，耳鸣是肾虚的一种表现，因此，有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了。其实，导致耳鸣的原因有很多，并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节 如果耳鸣伴有尿频、尿等待、小便清长等症状，感觉自己的记忆力下降、减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低；男士感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等症状；长期观察，还可能出现早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳，乏力、视力减退和脱发、白发、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等，那就可能是肾虚引起的耳鸣，医院检查。 误区五：黑眼圈是肾虚表现 有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态。现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天，多则12周，黑眼圈也就消失了。 误区六：肾虚是男人的专利 其实，肾虚并不是男人的专利，女性也可能遭遇肾虚。女性肾虚可能出现卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、烦躁、焦虑、多疑等等症状。中医认为“虚”的本质就是衰老，久劳伤肾，“肾虚”者衰老速度加快。现代流行病学调查也发现，老年人多见肾虚症。中医认为：肾为先天之本，肾虚者生理年龄迅速加大，可提前出现更年期症状。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的状况，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，可以反映为人体的机能下降而出现的一系列的虚弱症候，包括发病前的亚健康状态，也包括慢性、消耗性疾病伴随的虚弱症状。男女老少都可能肾虚，肾虚并不是男人的专利。
误区七：将肾虚与肾衰混为一谈 肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状通过望闻问切四诊来辨证的。而肾炎、肾衰是西医的诊断，而且是要做客观的尿液检查化验，发现了蛋白尿和镜下血尿等才可能诊断，故两者不能等同。当然，他们有时有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚症状的人不见得有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。
误区八：频繁如厕是肾虚的表现 很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致出汗。 “肾虚”的危害不小
医学研究表明，如果男性肾虚且不能够及时补足，有可能引发多种并发症状。比如：肾虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。
女性的肾虚也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。肾虚可能会导致更年期提前出现，或许还会导致育龄妇女不孕不育症。在颜面上，它会导致眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，畏寒怕冷。之外，还可能会出现失眠、浑身燥热、精力难以集中等，甚至会导致血压上升。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
肾虚多为积累成疾，不可急于求成，而应慢慢调理。治疗方面，主要应该听医生的。 教你“打扫”五脏六腑 觉得不错？给TA看看吧！ 《中年读者》杂志??年中国邮政发行报刊排行榜 期刊50强！ |
