舌头吐露的身体秘密：看看舌头便知你是哪种体质！

要想知道身体是否有一些疾病跟问题的话，我们可以通过一些简单的方法来进行判断，今天我就教给大家怎样来观察舌头，判断自己的身体究竟出了哪些方面的问题，舌头的秘密：医生教你从舌头断疾病，从舌苔看健康。

舌诊的基本知识

舌诊又叫望舌，是通过观察舌质和舌苔了解机体的生理功能和病理变化。

舌诊，是中医学的重要组成部分。人们可以通过诊察病人舌的颜色、形态、性质、变化，来了解人体内脏的寒热、虚实、气血盛衰、病情轻重等情况，来确定相应的治疗方案。

舌的分布

舌尖——属上焦反映心、肺病变

舌中——属中焦反映脾、胃病变

舌根——属下焦反映肾病变

舌边——反映肝胆病变

舌诊的方法

一、望舌的体位和姿势

应取坐位或仰卧位

将舌自然伸出，舌体放松，舌面展平，舌尖略向下，尽量张口，充分暴露舌体。

二、舌诊的顺序：

舌尖——舌中——舌边——舌根——舌苔

舌诊注意事项

1.光线影响

以自然光线为宜，注意偏色光和反光。

2.饮食或药物影响

食物或药物对舌体颜色和舌苔薄厚、润燥及腻腐等的影响。

3.口腔因素的影响

缺齿、义齿及张口呼吸等的影响。

舌诊的内容

舌体：舌体即舌质，指舌的肌肉脉络组织。望舌体包括望舌质的神、色、形、态四部分。望舌体可候脏腑虚实、气血盛衰。

舌苔：舌苔是舌体上附着的一层苔状物，望舌苔包括望苔色、苔质两方面。望舌苔可分析病邪的性质、深浅，以及邪正的消长。

正常舌

平和质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当之人，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。

病理舌质如下

1.湿热质

湿热的一般表现为：肢体沉重，面部发黄、发暗、油腻。舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。唇红齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。白带多，色黄，外阴经常瘙痒。容易心烦急躁。易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

2.阴虚质

阴虚质属于八种偏颇体质中的一种，也就是通常所说的缺水派，常见的有括肺阴亏虚和肝肾阴虚两种类型。阴虚质的总体表现主要有口干、口渴、皮肤干燥、潮热出汗、烦躁、失眠等，阴虚质人群大多形体较为消瘦，舌质红、无苔或少苔，脉多为虚细脉，这种体质的人群需要避免在高温环境中居住或作业，运动时要注意及时补充水分，易患眼干症、口干症、消渴或干燥综合征。

3.阳虚质

阳虚质属于偏颇体质的一种，总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，面色苍白、情神不振，舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力，性格沉静、不喜运动；阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型，除有阳虚质的共有症状外，心阳虚常会有心悸、胸闷等表现；脾阳虚多是饮食不佳，胃脘冷痛，大便稀溏等表现；肾阳虚可表现为腰膝酸软、怕冷，女性容易有痛经，男性易患阳痿、早泄等症。

4.气虚质

气虚质属于八种偏颇体质中的一种，也就是通常所说的气短派，包括肺气虚、脾气虚、肾气虚三种类型，其常见症状主要有少气懒言、动则气喘、出虚汗、睡眠不佳等；形体方面可见有肌肉松软无力甚至内脏下垂；不耐受风寒、湿寒、湿邪，对自然环境的适应能力较差；性格方面较为内向；舌质多淡红，苔薄白、边有齿痕，脉细弱无力，多缓脉。

5.地图舌

特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕，就是因为卫气虚不能抵御外邪所致。中医认为，“肾为先天之本”，特禀质养生时就应以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能常见症状，易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。传播途径：主要为先天因素。

花剥苔为主

。

6.气郁质

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，疏通气机。

7.血瘀质

血瘀质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁。

8.痰湿质

痰湿体质:

形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。

喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。

经过上面的介绍，您是否对中医舌诊有所了解呢?你觉得自己属于哪种舌质呢？

最后提醒大家要注意饮食和药品对舌苔的影响，这就是俗称的染苔。

例如：花生、瓜子、豆类、——黄白色

蛋黄、橘子、柿子、——黄色

橄榄、酸梅、吸烟、——灰色、黑色

牛奶、豆浆、椰汁、——苔厚、白

现在有些人习惯早上刷牙的时候刮舌苔，在中医上是反对的，会导致误诊。所以看诊时不要吃有颜色的食物和刮舌苔。

希望通过这篇文章让大家对中医舌诊有更全面的认识。

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