职场上，制作一份文件反复核对，核查；对一个数字结果反复核算；对一个展示方案反复备份；有的时候，我们会自问：我是不是有强迫症啊？

今天小编带大家了解一下，你有没有强迫症？

什么是强迫症？

它是一个相对少见，但很严重的精神疾病。

主要是以强迫观念和强迫动作为主要表现的临床疾病。强迫观念主要是脑袋有很多想法却又控制不住，强迫动作就是患者为了缓解情绪方面的问题采取一些重复行为抵消这种焦虑和不安。

强迫症终身患病症约2%~3%，存在认知、社交及职业功能损伤害，近1/4患者伴随自杀行为，常合并抑郁焦虑、躯体化障碍、物质依赖、精神病及双向障碍。

强迫症是由自我冲突的重复行为，克制行为并带来痛苦的表现。

强迫症是严重伤害身心的疾病，带来难以摆脱的痛苦。

日常生活中的一些重复的古怪行为，并不是所有的强迫想象和强迫行为都是强迫症。

如何区分强迫和强迫症？

看到痘痘就想挤、剪指甲总是剪到最短、文件反复核对检查、喜欢删东西、职业习惯延续到退休后。

猜一猜哪些是强迫行为，哪些是强迫症呢？

其实，强迫行为和强迫症是有差别的。

以上可以说是也可以说不是，不是所有的强迫行为都是强迫症。

每个人或多或少都有强迫想象，但是90%都不是强迫症。不是所有的强迫行为都会产生消极的效果。大部分工作流程的强迫性，是为了对抗人类懒散的弱点。这种强迫行为是需要的，但是如果对个人和生活造成伤害，发展过度了，就会演变成强迫症。

是否为强迫症，主要是看重复行为是否带来心理上的对抗、痛苦和压迫感。

压力增大会增加强迫症的症状。强迫症一般由一个事件的刺激导致，但是事件本身并不一定是引发疾病的原因。

究竟是什么因素导致强迫症呢？

1、遗传因素：家族史、基因

2、幼年经历：过于苛刻的管教、批评多表扬少、对成人的模仿

3、性格因素：要强、追求完美、做事认真、缺乏安全感

4、职业训练：财务、医疗护理、质量控制等。

强迫症让人非常痛苦，而且难以治愈，治疗的时候常用认知行为疗法、森田疗法和药物治疗。

强迫症究其根源是不健康的心理模式导致的，只有改变心理敏感、多虑、多疑、执着、完美主义，强迫症才能彻底治愈。

职场上，很多人都承受很大的工作压力，每个人都不是完美的，学会接纳不完美的自己，接受自己强迫性毛病。

同时，作为职场人，对待同事、领导、下属有这种强迫行为时，多去理解、宽容和鼓励，在没有到达诱发疾病分水岭前做好提醒，不至于把强迫变成症。

强迫行为不可怕，可怕的是变成了一种病，欲罢不能。

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