长春心理科较好的医院青少年抑郁症要警惕,

时间:2023-3-17 20:12:03来源:本站原创点击:

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  目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。

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  医院丨青少年抑郁症要警惕,这些求救信号千万别忽视!

  美国心理学博士布丽吉特·沃克在《帮孩子摆脱焦虑》这本书中说:孩子大部分的负面情绪,都跟焦虑有关。

  焦虑,会以五花八门的方式在孩子身上体现,像压抑、逃避、害羞、叛逆、悲观甚至缺乏自信、生气等情绪反应,都是孩子们应对焦虑的方式。

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  焦虑是慢性的,它不会随着孩子的成长消失,并且它们会隐藏,会转移,会反反复复。

  也正是因为这样,导致很多父母误以为,焦虑会随时间推移自己消失。

  但其实,如果父母不管不问,任由孩子被忧虑、恐惧、内疚等情绪支配。

  他们很可能在时间推移下,身心疲惫,意志消沉,甚至抑郁,对生活学习感到绝望。

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  容易焦虑的孩子,其实是有一种能力欠缺——他们不会从以往的经验中学习。

  焦虑的根源,是孩子没法用经历过的事情,纠正固有认知。

  也就是说:孩子想象的情境,跟真实不符,但他们无法意识到这些;也认识不到,自己的恐惧和紧张是没必要的。

  而想要消除孩子的焦虑,类似的「你真棒」等鼓励,也只能缓解一时,却不能从根源上,拔掉孩子的焦虑,让孩子真正接纳自己,接纳情绪。

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  清华大学心理学系教授彭凯平曾说:我们教育最大的缺陷,是我们不学心理学,这让很多孩子没有找到快乐幸福的能力。

  在我们惯有的思维里,孩子对某件事敏感、焦虑、不喜欢,我们就要避免孩子接触这类事物。

  但行为心理学家们认为:让孩子适当「暴露」在这种焦虑或不喜欢里,能帮孩子从心理上「脱敏」。

  对待小一点的孩子,可以试试给焦虑起绰号的办法。日常引出各种情境,让孩子做好打败「懦弱虫」的心理铺垫。

  大一点的孩子,就要着重于调整那些导致焦虑的错误认知。

  首先帮孩子识别错误认知,接下来,就要像「苏格拉底」一样,向孩子提出一系列关于焦虑的问题,引导孩子批判性思考。

  最后把启发孩子结果,用简短的「金句」总结出来,越短越好,最好朗朗上口,让孩子很容易记住。

  这些小技巧技能,都是从不同维度,帮孩子加强心理建设,让孩子尽量回归客观认知。

  医院心理咨询中心,拥有一批经验丰富的国家认证心理咨询师团队,个案来访者+,咨询时长长达h+。

  医院有国家认证注册心理咨询师,包括EAP高级咨询师、婚姻情感高级咨询师、国家二三级咨询师等,涵盖了青少年抑郁、抑郁症、焦虑症、失眠症、社恐、网络成瘾问题、个人成长问题、学习问题、情绪问题、家庭关系问题,婚姻情感问题等心理咨询项目。医院心理科

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