本周，韵味杭州·杭州日报医院推出大型“医直播”活动，邀请专家、医生针对当下疫情中会遇到的各种医学问题进行在线答疑，并就市民朋友提出的问题进行解答。

12月27日下午，医院临床心理科副主任张蕾坐客“医直播”，为市民朋友带来了一场新冠心理专场。

答记者问医院临床心理科副主任张蕾

1、我心里总感觉自己“阳”了，测了抗原还是阴性，这种情况是患上“幻阳症”了吗？

其实，大概在两周之前，每天来科室咨询“幻阳”的人不少，他们大多自述自己有坐立不安、情绪焦虑等“症状”，并且还会反复做抗原、做核酸。这两周来咨询的人少了一些。

我个人建议，首先是不要过分担心，顺其自然，正视新冠病毒感染，在日常生活中，做好个人防护，做自身健康的第一责任人，对自己和家人负责。其次，若是真的中招了，也要保持平常心，居家自我监测，正确服用药物，大多数人“阳”了是可以在一定周期内平稳康复的。

2、“阳”了之后心里很焦虑，怎么发泄这些焦虑？

从“阳”到完全恢复的过程，肯定是不太舒服的，有些人的反应甚至是比较痛苦的。再加上一些市民可能性格上相对也比较容易焦虑，这段时间又