或许你有强迫症！

如果脸上有痘痘，你是不是一定要把它挤掉？晚上睡觉前即使没有尿意，是否也一定要去趟厕所？书本必须摆放整齐，衣物不可有褶皱.......你是不是想说，强迫症犯了。那如何判断自己是不是强迫症？

强迫症主要表现包括强迫观念和强迫行为。

强迫观念包括强迫怀疑、强迫联系等。虽然有些强迫症不具备强迫行为，但脑海里容易反复思考，对思想产生困扰。这些思想是不适当、没必要的，因此给患者带来压力。

强迫行为会让患者做出强迫性的仪式性行为，让他们莫名不自觉的做，即使意识到这种行为想法不理智，但只有做了才能减轻他们的忧虑和恐慌。

反复检查家里门窗是否关好，停车后反复检查是否锁车、插头等是否有拔；

以特定的方式规律事物，保证特定物品以直线摆放，比如牙刷头必须朝向一侧；

过度抓挠皮肤、咬指甲、拔头发；

以特定的方式走路，比如只踩特定颜色的地砖，总是以同一只脚结束上下楼梯；

反复洗手或清洗自己的身体；

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当然，并非所有事情重复做就一定是强迫的，比如每天特定时间睡觉、起床，这是一种良好的生活习惯；有些人具有完美主义，专注细节，具有强迫行为和观念，但自己感觉不到，内心也并没有焦虑痛苦。这些不属于强迫症。