为了更好地处理自己的神经症障碍，自己从网络渠道获得一些咨询师信息，于是一边工作，一般进行网络求助，通过跟几个心理咨询师沟通后，也更加确认自己以前认为是强迫症的症状，仅仅是还伴有其他神经症并发症，主要是焦虑，抑郁。那个时候，自己正面临研究生的提交论文的阶段，自己暂时放下了治疗，也是想着先毕业后，找份工作养活自己，尽量不要花父母钱，于是，自己一边通过网络看一些免费的治疗性视频，一般积极的在找工作单位，通过学校人才就业推荐，自己顺利签约一家生物制药工作单位，通过毕业后拿到毕业证，学位证后，正式转正上班。自己也终于把工作的事情解决了，也就安心的准备毕业论文，答辩事项。终于，顺利答辩通过，几年的付出终于有了回报，自己的考研之路充满了艰辛，困苦，能熬下来也是一种人生的信念的坚持。

工作也在读研究生的城市，自己选择这个一线城市，也是觉得将来更有发展空间，主要工作是药物研制，跟自己的专业很有关联。工作稳定后，自己开始着手寻找咨询师给自己做心理治疗服务，开始找的是一个本地的咨询师，属于心理咨询师二级，看她比较有亲和力，简单的沟通下自己的症状后，开始了首次心理咨询服务，我们每次咨询之前缴纳咨询费，按照元/小时，每次50分钟进行，因为刚毕业参加工作，自己的薪水也很丰厚，还能应付这样的咨询费用。自己总觉得自己应该咨询几次差不多能康复，没有想到做咨询后，症状还是依然存在，这种强迫症顽固的症状，总是时好时坏，咨询师给自己主要是采用认知行为疗法，分析自己的认知偏差导致，结合一些现实的正常人的情况，给自己做一份分析，但自己总是觉得这种改变自己的认知，似乎对治疗强迫症来说并不太有作用。按照咨询师的要求，自己也适当的进行接纳，接纳症状还是有些困难，伴随工作比较繁忙后，自己的强迫症症状明显也增加了，自己越是着急去早点通过心理咨询来康复，越是欲速则不达，感觉症状还是依旧的不断迂回，咨询师对我的症状也是慢慢变得力不从心，终于在做了20次左右后，她看到我的症状，还是依旧如此，也觉得自己胜任不了，医院精神科开药物，辅助吃药治疗。

这样，自己终止了心理咨询，开始按照咨询师的建医院，医院的精神科给我诊断也是强迫症症状，给我开了抗抑郁药物，开一大包药物，另外还每周辅助一次心理咨询，每次元/小时，自己接受了3次咨询后，就没有再继续了，医院的心理咨询师，感觉还不如前面的心理咨询师说的让我接受，总是沉默，自己觉得说的多，他说的少，这样的服务感觉不到多少诚意，后来还是停止了心理咨询，接受药物一段时间。不过吃药半年，感觉自己虽然抑郁情绪有所好转，但强迫症的症状还是依旧出现，强迫思维，动作还是如影相随，挥之不去，让自己从吃药的方式来看，还是不能根治自己的症状，于是，自己在吃药半年后，医院接受药物治疗。自己想通过自己的方式看如何能走出来，看一些强迫症康复的书籍，还有网络上听一些咨询师的讲座，总之，能找到有关强迫症治疗的资料的书籍或讲座，自己都会去下载听和看，后来发展到对必须要采用这样的行为才能缓解自己的焦虑，感觉对强迫症治疗也开始强迫了。

就在这个时候，有次偶尔的浏览网络，看到钟老师的一段强迫症录音讲座，他说不要把症状当病，康复的前提是开始去标签化，开始向正常人那样从事正常每天的事情即可，他的这种理论，我觉得很有启发性，单纯的纠结症状还是不行的，后来通过继续看钟庆芳老师其他的视频录音，自己更加的相信钟老师才是真正了解强迫症的人，后来通过