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无声处一声雷 昨晚临睡觉了 小编被群里的信息炸了！ 网友爆料男明星乔任梁 于别墅内突然死亡 小编简直不敢相信自己的眼睛 这种事情可不能乱说 于是立刻去微博求证！ 此消息曝出半个小时 “乔任梁”已升至微博热搜榜第一位 微博服务器也因为搜索过多而瘫痪了很久··· 影星乔任梁，确认死亡随后，警方的官方微博发出消息 多个平台随后也都已发布死亡证实 老板确认死亡 面对种种的猜测怀疑，乔任梁公司终于在22点58分左右给了网友们一个答案：老板确认死讯 好男儿乔任梁根据百度百科资料显示：乔任梁，年10月15日出生于上海，今年正好是28岁。他大学毕业于上海电机学院，曾是全国跳高冠军，国家二级运动员。 年，乔任梁参加湖南卫视的金鹰之星“自由我心声”比赛，获全国冠军。 年参加东方卫视选秀节目加油好男儿，获全国亚军。后来签约橙天娱乐。与李易峰、井柏然、付辛博被凑成了倾城四少！乔任梁就这样慢慢开始了自己的演艺之路。 年参演电视剧《新神探联盟》。 年与黄晓明、乔任梁、陈乔恩等主演年代电视剧《锦绣缘之华丽冒险》，乔任梁饰演痴情高富帅向英东。 年6月6日，由李彧执导，任泉、乔任梁主演的悬疑推理电影《死亡邮件》在全国公映。 两个月前上映的电影《致青春2：原来你还在这里》，乔任梁在里面饰演的是沈居安。 年9月2日，主演的电影《我们的十年》上映，乔任梁饰演电脑天才郭宇辰。 疑因抑郁症自杀经法医初步鉴定， 已排除他杀可能， 具体死亡原因正在进一步调查中。 据媒体报道，任泉在16日23：35分也发布朋友圈称，乔任梁在拍戏时问他“每天都要吃好多安眠药才能入睡，是否是抑郁症？” 韩寒发文称，你不懂抑郁的人对世界的绝望。 袁成杰发微博悼念。事发前十天左右，二人还在一起录制某真人秀节目。据知情人士透露，录制结束后，双方还一起吃宵夜消乏。 而乔任梁最后一条微博更新的时间为9月7日，是为其主演的电视剧宣传。 我们不知道真正的死亡原因是什么 只能等待官方消息证实！ 但是小编希望关于 无端的猜测可以少一些··· 毕竟逝者已去~ 不相信乔任梁死了，太突然了，你永远不知道下一秒会发生什么，突然想到余华《活着》里面的一句话“最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。”的确，每个人都有自己的理由，不管活着，死去。但愿每一天都充满生的希望，而不是死的忧伤。 延伸阅读 如今，社会发展迅猛， 人们的生活压力也越来越大 类似抑郁这种负面情绪也越来越多 小编，想和大家说说抑郁症 抑郁症抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 应当警惕以下一些报警信号： 1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。 7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8.记忆力下降，常丢三落四。9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。 15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。17.对性生活失去兴趣。18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。19.常想到与死亡有关的话题。以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。 其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。 也许你可能会发现， 上面很多条你都中了，但不是很严重 那么，该怎么办呢？ 适当运动 运动不仅是为了帮助我们锻炼身体，同时，也是我们减压的一种方式。或许很多人心里对于运动的认知都还是跑步打球之类很累很消耗体能的行为，那也可以尝试瑜伽舞蹈做操等放松的轻运动。 找人倾诉 倾诉不仅是吐槽，也可以是心与心的交流。或许有些人认为负面情绪没必要传染给他人，那么就尝试着写日记吧，把烦恼记载本子里然后撕掉，随风而去，烦恼也很快就会忘却了。著名的森田疗法就是以写日记为主的。 肯定表扬自己 每天晚上睡觉之前，要充分肯定自己一天的成绩和进步。不讲消极的东西，多一些心理上的积极暗示。认识到自己的优点长处和独一无二的特性。多多夸赞表扬自己，这样将会越做越好，成为一个良性循环。 注重饮食作息 少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，从食物中汲取能量和阳光。早睡早起，定时有规律地吃饭睡觉，这些都能帮助心情好转。据说睡眠有助于修复身体机能（还可以美容的哟） 转移注意力 培养自己的兴趣爱好，一种乐器，一门语言，都是很不错的。当你专注于自己感兴趣的事物，哪儿还有时间抑郁哀愁，多愁善感呢？阅读书籍，看电影看动漫也是很好的方法。看一些肥皂剧，超长连载也是不错的放松大脑的选择呢。 深呼吸 哈佛幸福心理学的公开课中曾经用数堂课强调每天坚持深呼吸的效用，深深缓慢吸入一口气，大约十秒，感觉把所有清新灵气都吸入腹中，然后再慢慢吐出，也大约十秒，想象烦恼也跟着气息，随你远去。 小编希望：大家都可以健健康康，快快乐乐！ 内容来源指尖合肥、南方都市报 _______________________________ 读了此文有何感受？快分享给我们吧。 |
