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4、性情急躁:失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感。 治补结合 标本兼治更年期综合症 忌冲鸡蛋、忌煮不透、忌冲红糖、忌喝过量。(.:陈妩霞) 功效:美肤,亮肤。 1、血管功能失调:忽冷忽热,出大汗,有时有头晕,每天可发生几次或几十次,并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状 9、更年期忧郁症:焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望,常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人,或是怀疑自己患某种病。 2、多喝豆浆 1、在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动。 养生五要素,安渡更年期 1) 应用现代先进的科学研究手段,对更年期综合症疾病作出明确的现代医学定位、定性、定量诊断 4、要坚持锻炼,以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能,改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时,还要保持适度的性生活,有利于生理与心理的健康,防止早衰。 2、在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。 7、皮肤恶化:皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。 6、骨质疏松:骨强度减弱,骨折易感性增加,骨代谢负平衡,平均每日丢失50毫克钙,常有腰腿痛,背痛,身高减低等,稍有用力即骨折。 3、生活要有规律,起居有常、劳逸结合。保证足够的睡眠时间。 原理:豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素b1、b2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。多喝鲜豆浆可以使人的抗病能力增强。豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。 这个时候就更需要寻求医师的协助,评估适合你的舒缓症状的方式,下面介绍更年期的九大症状 (本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。) 5、另外,家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解,及时给予安慰并避免无谓的争吵。 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难以集中等,称为“更年期综合症。” 原理:猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白,而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。 更多多疑症问题。 5、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率 4) 有效治疗女性多疑症,有效改善下列更年期特征:腰酸、膝软、头晕、耳鸣、脱发、记忆力减退、精神不振、失眠、性欲减退、性交时间短、内分泌紊乱及内分泌紊乱导致的粉刺、痤疮。 3、植物神经功能絮乱:头晕目眩,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变。 小贴士:猪皮要经过12小时的熬制才可将低密度脂蛋白分解,久食才不会使胆固醇增高;肥胖和甘油三脂超标的女性如果要食此膳,则平常正餐必须多吃蔬菜,少摄入脂肪类食物,蛋白质也要等量减少,否则易导致蛋白过剩而加剧肥胖。 女性多疑症自我诊断评定表 吃法:当早餐空腹服用。连吃三个月。 3) 打破传统治疗以往短期功效的弊端,采用分子细胞活化技术萃取工艺,取多种名贵药材中特有的活性成分,达到治补结合,标本兼治,可使女性肾气充盈,面色红润,精神饱满,性欲增强。 更年期的9大苦恼 2、月经失调:月经量逐渐减少,周期逐渐延长,经期缩短,以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多,并伴有大量血块等情况出现。 制作:将猪皮脱脂后切成小条,用水清洗干净,然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中,加入清水5000ml,大火煮沸抹去浮沫,关至小火,经12小时慢火煨炖后,再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时,再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。 然而不是每位妇女都会出现严重的更年期症状,大约有25%的妇女完全没有症状,50%的女性有轻微的症状,仅有25%的女性会出现严重或是许多不适的症状。那75%的妇女虽没有自觉症状并不等于不存在更年期问题,而是问题表现为潜在代谢改变,更需要引起关注, 向广大女性朋友推荐抗击早衰的饮食调养法 8、肥胖:一般超过正常体重15～20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 配料:鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克 2) 结合中医学辨证论治理论进行分析、分型和治疗。 1、补充优质蛋白质和胶原蛋白:气血双补的皮冻 随着医学科技的进步,上海虹桥医院妇科经过多年的实践探索和经验总结,研究出了一套独特的更年期症状的诊断和治疗方法,为众多妇女解除了更年期症状困扰,深受女性好评。 |
