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我们常说“寒从脚起“，有时我们是因脚先受凉才感冒的，所以一年四季，论什么时候用中药材泡脚，都是对身体有好处的。热水可以促进中药材渗透进人体。 不过，先别急着看泡脚药材配方，我们先来学习泡脚里的学问吧~ 01泡脚常用配方 生姜＋红花 防感冒、治失眠 用刀一块生姜拍扁，用纱布把红花和拍好的姜包好，放在水里烧开，烧开后把这些水倒在泡脚盆里，再加一勺盐，先用热气熏脚，等水温40度左右的时候再泡脚，这个泡脚方法和血化淤，还能预防风湿、治失眠，保护肾脏。 艾叶泡脚 去风寒 在药店买一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好，再放到锅里用水烧开，用热气先熏脚，然后等水温40度左右的时候再泡脚。 白醋泡脚 治脚气、防脚臭 白醋有杀菌止痒的功效，有脚气、脚痒、脚臭的困扰，可以坚持每晚用白醋泡脚，只要往温水中加入约小半杯（约ml）白醋。一周后，脚上皮肤问题就可以改善，同时还能软化角质使脚部皮肤更加嫩滑。 花椒水泡脚 除湿气 抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，先用蒸汽熏脚3-5分钟，再行泡脚。花椒温热养肾，可以刺激脚底和浑身的血液循环，尤其是夏秋换季时，用花椒泡脚，可以赶走郁积在体内的湿气。 杏仁茶叶泡脚 防皮肤萎黄 将苦杏仁45g，绿茶10g入锅，加水毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。 当归桂圆泡脚 抗衰老 当归40g，桂圆肉25g，再加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，待温度适宜时再泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜，可防黑色素沉着、皮肤老化等。 山楂当归泡脚 治黄褐斑 山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将它们倒入锅中，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，余液与毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。 这个配方可以补血疏肝，散郁祛瘀，可防治治面部黄褐斑，尤其适用于因血瘀导致面部长斑暗沉的女性。 冬瓜皮茯苓泡脚 减肥 冬瓜皮g，茯苓g，木瓜g，水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30分钟，至微微出汗，每日一次，20-30天为一疗程。 除了养生方，还有一些对症下药的足浴方法，你得了什么病，就按照什么方子泡脚噢~ 02正确的泡脚法 方法一:先蒸后泡 先煮好药材，再去渣取汁，把药汁倒入泡脚盆中，用热汽蒸脚，等水温到40—45度时，再把脚放进去泡30分钟左右，泡的过程中要边加热水保持温度不变。 这不，隔壁部门新来的小周上班第一天就从老员工那边要来了杏子的北京中科医院坑国内成立最早的白癜风医院 |
