编者按：

这个冬天，并不寻常，由于疫情肆虐，寒意更甚。不少人“阳”了、“渡劫”了，但在家庭中、组织里、社会上，爱与希望仍然丰厚浓郁，大家在病痛中坚强抗疫，在守候中传递温暖。如今，越来越多的人“阳康”了，春天的脚步也越来越近了。本期，《中国城市报》以记者自述或记录他人口述的形式，展现人们积极抗疫、亲友守望、邻里相助的心路历程和体验，映射出希望的火花。

守望相助，风雨过后是彩虹

12月5日，和平常任何一个周一一样普通，我照常去上班，一上午就在紧张的工作中度过，身体并未有任何不适。吃过午饭，我开始觉得嗓子有些干、痒，沙沙的。刚开始我觉得可能是口渴的缘故，但由于疫情防控形势紧张，我在办公室除了吃饭外，会把N95口罩牢牢地“焊”在脸上，因此我还是选择忍住没有喝水。后来，嗓子越来越痒，我总时不时地咳几下。当时我特别害怕，心里毛毛的，感觉有些不对劲，但又想着应该不会这么“幸运”，第一批“中招”吧？

终于熬到下班，我打了车飞速往家赶，打起精神给自己做了一顿像样的晚饭，还想着趁没“中招”前赶紧多吃点儿好吃的，补充体力。第二天因为调休，我不用去上班。早上起来时，我感觉自己的症状还是集中在嗓子，干、痒，不断想咳嗽，只能通过不停喝水来缓解。从下午开始，我感觉身上忽冷忽热，测了一下体温，7.7摄氏度。为了能让自己舒服一些，我提前躺进了被窝，当我再醒来时，已经浑身滚烫，体温飙升至9摄氏度。这个时候，我不再有任何侥幸心理，赶紧拿了一支抗原进行检测。在等待结果的十几分钟里，我的心提到了嗓子眼。果然，第二条线虽然颜色较浅，但还是一眼就能看出呈弱阳状态。不知为何，当我看到最终的结果时，心里反而有种石头落地的感觉，一刹那，担心、害怕统统消失了，仿佛瞬间给自己找到了主心骨——该吃药吃药，该休息休息。

接着，我第一时间向单位报备情况，并仔细回忆了和哪些同事有过接触。尽管我们全程都戴着口罩，但我依然惴惴不安，特别担心会传染给同事。

我和大多数“阳”了的伙伴一样，经历了反复高烧，最高已接近40摄氏度，浑身疼痛。最最难受的当属嗓子，网传的“刀割嗓”名不虚传，我每吞咽一下，都感觉自己经历了九九八十一难。据说吃含片能够缓解疼痛，但苦于家中没有、美团买药也买不到，不得已，我尝试在小区楼群里求助。

起初，我并不抱希望，因为现阶段任何药物都是稀缺物资，再加上我还“阳”了，恐怕大家对我更多的是恐惧。但令我万万没想到的是，我的求助信息刚一发出，一个陌生小姐姐就在群里艾特我，说可以分给我一板金嗓子喉宝，并愿意给我送到家门口的两米处，让我自取。这样的善举，可能在她看来是举手之劳，但对于我来说，更是病中的温暖与动力。也正是她的善举，让我决定将爱心传递下去！

抗原转阴康复后，我将自己的经历写好，并总结出各个阶段所需的药物和注意事项，不仅发送给了身边的亲朋好友，还在各类社交平台发布，希望帮助更多的人少走弯路，尽快转阴。此外，我还将之前囤的、多余的药物分成多人份，提供给需要的邻居，我希望我的小举动可以帮助到更多人。

如今，已是“阳康”的我早已在朝阳大悦城进行过多次堂食，看着陆续多起来的人，不禁感叹：风雨过后就是彩虹；人间烟火气，最抚凡人心。

■毛小楠口述中国城市报记者张亚欣记录

没有一个冬天不可逾越

12月22日，又一年冬至到来。从冬至这天开始，黑夜会越来越短，白昼会越来越长。

很多人都将冬至看作是新的开始。凑巧的是，我的抗原结果也在冬至这天转了阴，虽然只短短“阳”了一周多，却像经历了一个冬天那么长。

此前，由于身体原因我没有接种疫苗，所以对病毒格外警惕。优化防疫政策刚公布，我立即在网上下单买药，殊不知还是下手晚了。眼见着身边感染的人越来越多，药却迟迟不发货，焦急之下，我在小区群里发出求救信号。本来也没抱什么希望，却“一呼百应”。很快，我就收到了邻居们支援的药物和抗原。

物资前脚到，病后脚跟来，从某种程度上说，这是我的幸运。但不幸的是，网友们总结的新冠“十大酷刑”，我是一个也没有落下——反复高烧、全身酸痛、小刀割嗓子、水泥封鼻孔……身体罢工，思考也停滞，一整年想要的“躺平”在病倒后如愿以偿。

不知道是不是身体虚弱的原因，我的情感也变得格外脆弱，病的那几天，躺在床上哭一会儿、笑一会儿：看到一位网友说，楼下的保安把仅有的两板布洛芬分给了他一板，我顿时泪如雨下；看到身体健康的网友调侃自己得了“幻阳症”又被逗笑……

这些天，不管是“阳”了的还是没“阳”的，都在社交媒体上格外活跃，发布着自己的心情和状态。我注意到，随着感染人群的逐步扩大，大众对病毒的态度也悄然发生着变化：从谈“阳”色变到“阳”了之后大方承认，再到“不惧阳来”……这是时间的力量，更是相信的力量——相信国家的科学判断，同时也相信自己的免疫系统能够自我保护，战胜病毒。

和病毒“交战”的日子，让我体会到了件事：第一，再小的角色，也能在自己的人生剧本里熠熠生辉。这次疫情，让我看到了那些“小角色”的重要性，外卖小哥、快递员、环卫工人……一个城市若缺了他们，就没办法正常运转，他们对于社会的贡献，并不亚于白领、金领。第二，人活着，爱和希望不能丢。那些关键时刻伸出的援手，那些能让人哭、让人笑的精神力量，能够帮助我们度过最难熬的岁月。第三，放下过度的世俗欲望，美好就在身边。

冬至已过，春有归期。没有一个冬天不可逾越。

■中国城市报记者郑新钰

“一切都会好起来的”

从6.5摄氏度升到9.5摄氏度我用了两个小时；从9.5摄氏度恢复到6.5摄氏度我用了两天不到。

头晕、发冷、高烧、咳嗽、酸疼……几乎每个感染病毒后的症状我都毫无遗漏地体验了一番。半夜睡不着，挣扎着起来想写点什么，却发现满网络都是“体验”“科普”和“告示”，看着看着突然觉得自己这点不适似乎算不得什么。

回想刚加入“阳”圈的那一天，窗外寒风呼啸，我透过窗户向外望去，偌大的小区花园里一个人也没有，心中不免紧张害怕，顿时有种“被抛弃”的感觉。

随着症状越来越轻，我揪着的心也慢慢放松了下来，于是安慰自己：体温高点也挺好，至少漏风的窗户对我不再构成威胁。

生病第二天，我的