文：老友手札普通心理咨询师

“改变，并不是一条无伤的路，不知道朋友你是否做好付出、受伤与吃苦的准备了呢？”

来访者：“老师，你是不是另有所图，我都已经付费了，还要付出什么？”

“可能是我刚刚给的表述不够准确，让朋友你误会了。我的意思是，成长和改变并不是一条无伤的路、并不是一条能轻易走完的路，所以，希望朋友你在踏上这条路之前呢，能有一定的心理准备。”

来访者：“这样……老师，你着实吓我一跳。那能否麻烦你稍微解释一下呢？”

“可以的。我想先提问几个问题，希望朋友你稍微回答回答。”

来访者：“好的，老师请问。”

“在我们交流的过程中，提到了当下朋友你有一些敏感和多疑，不知道你是否认同呢？”

来访者：“是的，平时我确实喜欢把事情都往不好的方面想，刚刚还想着老师你是不是别有用心呢。”

“嗯，好的。那我们是否也提到了，这份敏感与多疑，是建立在‘安全感的匮乏’、‘小时候被父母伤害，所以不信任他人’这两个因素的基础上呢？”