晚上好，朋友们。

一说起恋爱里情绪失控的问题，我发现女生们总是爱反省自己。

恋爱鸡汤会跟你说“不要企图用恋爱治好你的情绪问题”“只有情绪稳定的人才能遇到对的人”，当然这些话不无道理，但听多了又会觉察出一丝自我PUA的意味——

亲密关系明明是两个人的事，而这些鸡汤却让关系里的另一个人完美地隐身了。

仿佛只要恋爱里有情绪，就是女生自身的情绪不稳定，全然忘记了也可能是对方带来的。

之前跟朋友聊到过这个问题，她有一个很有意思的感触：有些女生不谈恋爱屁事儿没有，只要一谈恋爱她们的情绪就仿佛不受自己控制了。

一旦她们决定分手，又会秒速回到理智又自信的状态。丝毫不会拖泥带水，做出任何恋爱脑上头的事。

总结一下这类女生的情况就是：单身的时候活得好好的，一恋爱就疯，恢复单身以后人又正常了。由此可见，变量根本就是男人啊（开玩笑）。

说回正经的，其实大家心里也清楚，一段健康正常的恋爱是不会让人发疯的，单单认为所有男人都会成为让人情绪起伏的变量也是非常片面的想法。

情绪不稳定是一种危险信号，有时候并不是意味着你该自省了，而是在提醒你在这段感情里并没有被好好对待。

且不提冷暴力什么的，就说最基本的情绪价值，如果得不到回馈也会让人怀疑自己。

比如平时聊天单线输出，发个十几条对方才有回应。他心情不好了你格外关心，你心情不好了他就敷衍了事甚至不屑一顾。再比如感情里有了矛盾，你想要主动解决而对方总是拒绝沟通。

无论男女，付出大于回报心里不平衡都是非常正常的事。

明明是对方没有给到相应的情绪价值才引发了你的内耗，怎么就成了“自身情绪不稳定”或者“不够精神独立”？大可不必把错误都揽到自己身上。

一段情绪稳定的亲密关系是需要两个人共同维系的，如果一个人活得很爽而另一个人总是情绪不稳定，那恐怕是有人爽过头了太自私。

还有一种可能，是对方有情绪问题而不自知，反过来导致了你的情绪不稳定。

身边朋友就有过这样的经历，当时她的男朋友总是喜怒无常，一起出去玩的时候他上一秒还开开心心，下一秒就因为一些鸡毛蒜皮的小事脸拉得老长，动不动就生气吃醋，问他怎么了他就一句话都不说。

比起谈恋爱，朋友更像是在每天看脸色生活，久而久之她整个人的性格也变得敏感多疑，还会焦虑失眠。

朋友被迫失业时，本该给她更多关心的男朋友却对她恶语相向，贬低她落得这般境地都是因为没有职业规划自找的，还在她情绪失控的时候骂她有病。一点忙没帮上就算了，还给正处在人生低谷中的朋友火上浇油，直接让她患上了抑郁症。

但凡是一个情绪稳定的正常人都知道总是喜怒无常会让别人感到困惑，知道伴侣在低谷的时候需要的是鼓励和安慰而不是批评教育，有些人的情绪问题一旦显现出来困扰的并不是自己，而是他人。

常听到情侣们吵架时说“你都这么大的人了，怎么还控制不了自己的情绪？”，以前听到这话会下意识反思自己，现在突然觉得也要思考一下到底谁才是情绪不稳定的制造者，会不会离开糟糕的人自己的情绪才会变稳定。

说到底还是那句话，一段健康正常的恋爱是不会让人发疯的，偶尔有些情绪起伏很正常，但不会让人一直处于一个糟糕的状态之中，性格像变了个人一样。

虽说没有感情是完美的，但是好的感情也应该是让人状态更好而不是更差，更贴近做自己的状态，而不是变成连自己都讨厌的样子。

就像小猫小狗被好好爱着的时候会变温柔一样，情绪从不说谎。能让你情绪更稳定的人一定就是更爱你的人，相反总让你情绪失控的人也一定值得逃跑。

头图/阿仁Aaren

插图/《只是在结婚申请书上盖了章》

「今晚22:22的报时员」