作者：九霄云客

多疑心理俗称疑心病，是一种常见的心理反应，同时也是人与人进行良性沟通的最大障碍。恋人之间或许会有这样的体验，对方为什么不理我了？是不是不爱我了？同事之间也许会有这样的体会，他为什么总是这么如鱼得水，一定是有什么见不得人的利益。甚至是朋友之间也会有这样的感受，他为什么跟那个人走的那么近？那个人是不是说我的坏话了？那么，你是否也患上了多疑心理呢？通过下面的心理学测试来看看吧！

测试开始：

1、同事之间交流工作时总是感觉对方在有意排挤自己？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

2、同学之间聚会聊天时，总是觉得有人在讽刺你？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

3、恋人长时间没回消息总是觉得对方不爱自己了？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

4、总是习惯性的查看重要人物的朋友圈，以分析其言论内涵？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

5、总是觉得有人对自己不利，甚至为此耿耿于怀？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

6、总是觉得新闻报道在有意隐瞒真相？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

7、总是害怕别人看不起自己，所以表现的很冷漠？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

8、总是很难相信任何人？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

9、朋友或者是恋人之间产生猜疑之后，要么是忍受，要么是决裂？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

10、总是觉得别人的帮助时别有用心，所以习惯性的拒绝别人？

经常→3分

偶尔→2分

从不→1分

测试结果：

10-15分→多疑指数：★★

在你的内心有着典型的多疑心理，表现为持久的阴谋论的观点，习惯用消极的心态来看待问题，难以相信任何人，给人一种难以接近的感觉。同时你内心缺乏安全感，所以会试图将自己的内心封闭起来，不善于也不习惯表达自己内心的真实感受。你对任何人都充满了敌意，害怕受到伤害。其实，多疑心理会使你的世界越来越小，让你变得越来越狭隘，你只有将自己的内心敞开，以更加宽容的心态来对待他人，才会体会到安全感。如果继续采用封闭的手段，将会导致精神的高度紧张，甚至产生持久的焦虑反映，这是得不偿失的做法。

16-20分→多疑指数：★★★

你的性格中也有一定的疑心心理反映，但是主要还是缺乏安全感导致的，并不会无缘无故的去猜忌别人或者说是故意攻击他人。你内心其实是渴望得到别人认可和支持的，只不过因为害怕被别人看轻自己，所以才故意与他人产生距离感，意思就是我虽然很期待你认同我，但是不会让你轻易的评价我。这就导致当你真正获得爱与支持的时候，一切都变得不真切了，使你产生退缩心理。你要从心底里肯定自己的能力以及价值，然后再来迎接他人的评价，因为你对自己已经有着清晰的定位了，所以对于别人的评价就不会看的太重，是良言还是恶语你也会听出来的。

21-25分→多疑指数：★★★★

你的性格中有了许多承受力，正所谓厚德而载物，这个物既有好的方面也有不好的方面，只要你有着足够的修养，你就可以承受荣誉或者指责。你明白人的关系有很强的韧性，当你猜忌他人的时候，你并不会去单纯的选择忍受或者决裂，而是学会承载这种情绪，理解伤害的体验。忍受与承载是完全不同的概念，忍受是无奈的，是不明事理的，承载是通达的，是包容的。而你就是为人通情达理，会站在他人的角度来思考问题，寻找共同的利益点，这就使得人际关系变得更有韧性了。

26-30分→多疑指数：★★★★★

你在人际交往中，已经找寻到了一种疑心导致的内心冲突的平衡点，那就是你会扮演一种“足够好的妈妈（goodenoughmother）”的角色，你一方面回去顾忌他人的情绪与感受，另一方面又在承受他人对你的误会甚至是攻击。你极大的包容心使你不会因为他人对你的不满或者的攻击而愤恨，而是更加在乎他人的感受。你非常明白人与人之间的猜疑，其实并不是简单的决裂或者忍受就可以解决的，要自我承载化解一部分，彼此协商沟通化解一部分，适当放弃化解一部分，向外寻找化解一部分。这使得你有良好的人际关系，有着极强的感染力和号召力。