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神经衰弱是一种什么体验?得了神经衰弱还有救吗?它严重影响到了患者的日常生活作息，作为他们的家人和朋友，还是要做到理解万岁啊…… 神经衰弱是一种什么体验？ 长期持续内心矛盾，一度觉得自己有严重的选择困难症； 长期紧张焦虑鸭梨大，时刻觉得自己是条紧绷的弦； 情绪易低落、消沉、疑神疑鬼； 终日疲劳困倦精神不集中，即使昨晚我并未失眠； “猫受惊吓的样子你见过吗?我们也可以有。”最害怕群居生活，因为： 睡眠浅爱做梦的我 一点灯光、一点声响都可以严重影响我的睡眠质量 “你知道每晚窗外的应急灯亮了我都能醒嘛?” 如果遇上了一个“放荡不羁”爱通宵 生活作息与你截然不同的舍友， 感觉这辈子都被毁了！！ “我有一个朋友，大学进去的时候风华正茂， 遇上了一个爱晚睡的舍友，毕业时头发掉得差不多了。” 当你把这些告诉别人的时候，可能连妈妈都会这样说： “你要锻炼自己，学学人家XXX，越吵睡得越香!” 说不定还分分钟给你一句： “矫情！” …… 你以为我想这样啊？！ “你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑！” 宝宝的这份委屈谁懂…… 言归正传： 为什么会得神经衰弱? 神经衰弱属于一种精神症状。目前科学家认为最直接的病因就是精神因素，凡是能引起人精神和内心长期持续紧张、矛盾的因素，使神经活动过度强烈而持久，最后造成神经系统无法承受，都会致病。 比如一只猫白天睡觉晚上活动，但若你白天骚扰它睡觉强迫其活动，疲劳的时候得不到休息而且大脑还持续紧张兴奋，持续一段时间后猫无论白天黑夜终日都浑浑噩噩提不起精神，并且对光和声音极度敏感，造成神经衰弱。 研究发现，很多患者在患病前都有这些性格特征：敏感、多疑、自卑、内向、缺乏自信心、主观、急躁、好胜心强等，这让他们遇到事情时不能及时开解放下，从而造成神经衰弱。 症状表现 1、进行脑力或体力活动，不耐久，极容易疲劳; 2、白天没精神，注意力不集中，健忘; 3、情绪容易低落、悲观、多疑; 4、对刺激(光、声音、肢体不适)敏感，睡眠质量不佳，多梦，梦多诡异离奇;该如何治疗? 1、身体检查 神经衰弱可能会由器质性疾病引起，应该先进行检查排除这些情况出现，以免误诊。另外，精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合症等精神疾病容易与神经衰弱相混淆，应该做详细检查，以免误诊，延误病情后果很糟糕。 2、专业治疗 关于神经衰弱的治疗，有药物疗法;心理疗法;针灸、火疗、推拿等物理疗法，这些疗法在患者身上效果各异，故不能说哪种方法最好，能治好自己的疗法就是最好的疗法。 3、自我改善 户外活动 性格与神经衰弱的关系不小，但许多秉性与生俱来，难以改变，再者如敏感、内向，并不能说它是不好的性格，但是通过多与外界接触、旅游，能放松一个人的心情，开阔眼界，改观对事物的看法，能很好地缓解患者的紧张情绪，释放压力，改善悲观消极的心态。 坚持锻炼 坚持锻炼身体也能改善神经衰弱的症状，加速新陈代谢，促进血液循环，增加氧气和组织细胞的接触面积，提高免疫力，改善睡眠质量。注意饮食 神经衰弱和体内缺乏某些营养物质也有关系。可以多吃鱼肝油、维生素B族等物质，这些都有助于缓解失眠、神经过度紧张敏感的症状。 神经衰弱较难治疗，病情绵长持续，严重影响到患者的日常生活和工作，作为患者的家人和朋友，应该做到理解并开导，互相沟通，尽量保持生活作息的统一。 寻求文章推广、广告合作请与我们鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庝腑鍖诲尰闄?鐧界櫆椋庢棭鏈熻兘鏍规不鍚? |
