一、病情描述 　　更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，而引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化与雌激素下降，进而引发各种生理变化，例如潮热心悸、焦虑失眠、肌肤暗沉、肠道便秘、心情郁闷、骨质疏松、记忆衰退等现象，而女性在一生中，有三分之一的时间是在后更年阶段中度过的，我们必须使自己的身体不受更年期的威胁，以及避免它所带来的有害影响，因此，学...

今日导读寒风萧瑟，昼短夜长，冬天的脚步越来越近了，冬季的养生工作该如何做好，今天一起来了解下！1.养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含...

有这10个征兆要留心会得抑郁症 　　1。人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 　　2。对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3。生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。　4。长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月5。思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6。总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。 　　7。善感多疑，总是...

人们热衷于各种补肾，然而缺少明辨体察，有多少补肾误区在坑人呢？小心越补越虚。小编推荐推拿点穴外治法补肾好文，点击图文底部“阅读原文”查看《肾气足，百病除，补肾十四法》。中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”，过于担心自己会肾虚，从而导致进入一些误区。误区一：不分肾阴虚、肾阳虚，乱...

甲状腺疾病预防-12-12扬帆科技号点击蓝字 　　如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。3.好心态应对压力，劳逸结合中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、 火内陷等。因此需要正视压力，微笑生活，保持好心态。Smileinthefaceoflife▼点击阅读原文扬帆科技号本文小编：潘菲图片来...

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不...

7、多运动防秋乏要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多数健身教练的建议是多做些中等强度的锻炼，也就是让心跳达到目标心率70%至80%的运动。专家说：“要倾听你身体发出的声音，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做修复瑜伽效果可能会更好，这样你的大脑能够放松下来。”健身专家称，理想的安排是一周进行两到三次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目...

秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为大家介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大...

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不...

养生导读：随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水...

秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识！1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体...

随着天气转冷，秋冬季已到了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一...

1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中 ”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调...

经过自己的体验，也接触过不少打算创业和正在创业的朋友，发现创业的人身上总有或多或少的创业病，试列出十种请还没患病的人及早预防，还有很多，就只有劳烦医师了。一．病名：犹豫症病征。现时生活较稳定，觉得没意思和没新鲜感，有一种创业的冲动，但又怕万一失败反而比现在还糟糕。疗法：想清楚自己最愿意过甚么生活。如追求稳定，想办法过得有滋有味就行了，不必自讨苦吃去创业；如是想创业，就要有一去不回头的打算，无论怎么...

对想要孩子的父母来说，习惯性流产是他们的噩梦。往往在第一次流产时，不会引起年轻父母足够的重视，超过三次的自然流产就会变成习惯性流产。流行病学显示，自然流产的发生率约为15%，习惯性流产的发生率约为1%，35岁以上的高龄产妇这个几率就更高了。临床观察发现，流产次数越高，复发率越高。有过一次自然流产史，再次怀孕的流产率为20%-25%;有2次自然流产史，再次流产率为25%-30%;3次流产史则复发率为...

精神分裂症就是人们常说的“疯子”，这些人不能够正确判断身边的事物，一些病情严重的患者甚至还可能会出现自残、伤人毁物等冲动行为。因此，对于精神分裂症患者，我们就得积极的进行治疗，才能够帮助患者早日回到正常的生活之中。而了解精神分裂症的症状就显得十分必要了，这样才能够及时的发现患者的异常。1行为异常患上了精神分裂症的人会出现行为怪异的现象，患者的行为常常都是诡秘、难以理解的，患者喜欢一个人呆着，总是自...

1、养阴注意多喝水 　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中 ”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量...

精神分裂症就是人们常说的“疯子”，这些人不能够正确判断身边的事物，一些病情严重的患者甚至还可能会出现自残、伤人毁物等冲动行为。因此，对于精神分裂症患者，我们就得积极的进行治疗，才能够帮助患者早日回到正常的生活之中。而了解精神分裂症的症状就显得十分必要了，这样才能够及时的发现患者的异常。1行为异常患上了精神分裂症的人会出现行为怪异的现象，患者的行为常常都是诡秘、难以理解的，患者喜欢一个人呆着，总是自...

济阳爱贝佳主营：月嫂、育儿保姆、催乳、发汗、月子餐定制、培训办证（培训月嫂、催乳师、发汗师）招生报名：催乳、发汗：预定月嫂/育儿保姆--欢迎 　　产后爱生气到底是不是产后抑郁? 　　其实女性生完孩子后性情大变，不见得是产后抑郁，家人对于产后女性的这种变化，应该有更多的理解和包容。 　　1、产后爱生气在身体上都是激素惹的祸。 　　女人生完孩子之后，子宫会进行自我恢复，而新妈咪体内的激素也不断进行调整...

几天的秋风，让人感到凉意，大家一定照顾好自己，今天说下秋季养生：秋季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的...