1、女孩如何能有一个好的体形？有的女孩很小的时候，比方说才三四岁，五六岁，就已经很胖。女人都爱美，每个女人都希望自己有一个好的体形。但是要有一个好的体形，等到真正已经发育完成以后再做，就会比较辛苦，最容易解决的时候倒是在孩子期。所以凡是有女孩的妈妈，从现在开始就要帮你的孩子多敲胆经，多压心包经。那么你的女孩在成长发育过程中，有几个好处：一：她念书的成绩会比较好；二：是她的体形会比较好。不要等到在发...

秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量...

急性一氧化碳中 迟发性脑病急性一氧化碳（CO）中 迟发性脑（Delayed-Encephalopathyafteracutecarbonmonoxidepoisoning，DEACMP）是指急性CO中 后，经过数小时至数周的症状消失或基本消失的“假愈期”后再次出现以急性痴呆为主的一组神经精神症状群。我国有关资料报道：一氧化碳中 后的迟发脑病的发生率约为9%，其严重的致残率和高死亡率已受到众人鍖椾含...

想知道吃什么调补气血，延缓衰老最佳吗？想弄清楚自己到底是气虚还是血虚，到底是脾气虚还是肾气虚吗？想把自己的月经不调、手脚冰凉、宫寒、失眠脱发、 褐斑等调理好吗？气血关乎女人一生女人以血主事，气血相依。气血在五脏六腑如影随形游走，水到万物生，血畅百病消。气血畅达，容颜不老，女人相当于多拥有10-20年的青春。30+的女人看好自己的气血。30+的女人气血问题者甚众，气血看两点，一是虚，二是瘀。气血虚则...

生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点火星就会爆发。 　　但你知道吗？愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。权威专家，帮你排出堵在胸中的这口气。爱生气，8种疾病找上你 　　生气会导致内分泌系统紊乱，进而影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，最终引发疾病。具体地说，生气有8大危害。1色斑沉着 　　生气时，大脑血液中增加的 素会刺激...

18期第一讲特约专家介绍本期微讲座的主题是《解密阿尔兹海默病》。很医院谭兰教授做客晓健康微讲座，为大家讲解阿尔兹海默病的相关知识。谭兰教授，医院副总院长，脑科中心主任，神经内科主任，青岛大学神经病学系主任，山东省医药卫生重点专业、山东省临床重点专科神经内科学科带头人；专家敬业，专家更是我们岛城的牛专家。谭兰教授因其杰出的学术成就，荣获了山东省泰山学者，山东省医学领 人才，山东省杰出医师，卫生部突出...

“长按 　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。罪状一肌肤恶化 　　亮丽的脸上突然出现了很多 斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。罪状二脾气急躁 　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。罪状三妇科疾病 　　妇科...

你是否怀疑自己有轻度忧郁症？忧郁症，也被称为“心的感冒”，在高压力社会中，生活步调加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡让人无法控制，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。近年来，几乎已成为最流行的精神文明病。忧郁心境的表现程度往往因人而异，可从轻度心境不佳到发展为忧伤、悲观、绝望，感觉生活的没有意义，感到生活失去意义，产生悲观情绪，进而自我评价过低，过分贬低自己的...

健康导读焦虑的情绪是我们都会出现的，当我们遇到了自己无法控制或是解决的事情的时候，焦虑的情绪就会油然而生。若是事情已经解决了，可焦虑情绪仍然存在的话，就得积极的进行调节了。一旦患上了焦虑症，则会给患者带来更为严重的伤害。那么，焦虑症严重了将有哪些表现呢?一、极度惊恐：焦虑症严重的患者会出现极度的不安，会有一种说不出的恐惧感和难受感，但这并不是真正的恐惧，因为它没有明确的对象，也不容易描述。 　　二...

当双十一买的衣服刚到货，双十二的衣服纷至沓来穿上统统辣眼睛的时候终于不得不正视冬膘这个问题听说胖子是没刮开的奖券，老娘决心要刮开它！可是运动太难有没有无需运动也能健康瘦下来的办法？比如，吃减肥药？前几年流行过一种减肥药，它来自泰国，叫Yanhee。当时真是火遍整个怎么样治疗白癜风好呢北京看白癜风哪里最好...

编辑:甄和君雾霾又双叒叕来，重污染红色预警发布，全国将有超过20个城市可能连续4天达到重度以上污染。雾霾会伤肺。吃保肺的药，保肺的食物，到底靠谱不？小医院中医呼吸科主任张纾难教授做客《名医讲堂》的内容，为大家讲解雾霾天的肺保养，与其靠食材清肺，还不如“捶胸顿足”“长吁短叹”。全文共多字，不用读完全文，但一定要读实录第二部分，学下防霾攻略“呼吸操”。1靠食材防霾伤害不靠谱一类食材或者药材能起到清肺的...

你知道吗，我们的身体其实比大脑更诚实。当大脑欺骗我们的时候，身体为了抗议，就会产生一些症状，引发一些疾病。心理学家武志红说，假设你的疾病会说话，问问它们想说什么，病情就会好转。听起来有点不可思议，我们来具体讲吧。美国有个著名的培训师叫迪尔茨，他做过一个和身体对话的练习，他给一个志愿者不停的出难题，然后志愿者就感觉到自己的胸口特别难受。迪尔茨就问他：“如果你的胸口可以说话，它会说什么?”志愿者体会了...

什么是拖延症？单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延症（英文：Procrastination）指的是一种自我阻碍和功能紊乱的推迟行为。“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影...

解忧杂货铺分享你的喜悦，抚平你的忧伤；我们为你解忧，为你解惑深夜的朋友圈动态、组队打通宵的游戏、做不完的功课、追不完的韩剧好像越到晚上效率越高？！“我不想熬夜，我只是有晚睡强迫症啊”年轻人不要老熬夜是老一辈经常对我们说的一句话确实，熬夜危害很多，你害怕了么？熬夜危害经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会...

你知道吗，我们的身体其实比大脑更诚实。当大脑欺骗我们的时候，身体为了抗议，就会产生一些症状，引发一些疾病。心理学家武志红说，假设你的疾病会说话，问问它们想说什么，病情就会好转。听起来有点不可思议，我们来具体讲吧。美国有个著名的培训师叫迪尔茨，他做过一个和身体对话的练习，他给一个志愿者不停的出难题，然后志愿者就感觉到自己的胸口特别难受。迪尔茨就问他：“如果你的胸口可以说话，它会说什么?”志愿者体会了...

与自己来一场握手言和这就是铅笔后面为什么有橡皮擦的原因，因为人人都会犯错。——《伦敦生活》01原谅自己总是一件很困难的事。年底，哥哥在玩耍时被建筑用的水泥板压到脚。送往就医时，卫生站的医生说脚受伤很严重，可能会残疾。在外工作的父母得知消息，立即带上所有存款赶回来。医院治疗，因及时就医，脚部恢复很好，并无残疾。只是走路时左右脚步伐深浅不一，但不明显。身为长女的姐姐吓坏了，哭着跟父母说了原因。原来哥哥...

　　不停地洗手、点数，总是重复相同的话语，反复做如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等事，这样的行为在我们生活中并不鲜见，“你有强迫症吧？”近些年这句话也渐渐成了熟识朋友之间的玩笑话，事实上，生活中有强迫症的人不在少数。调查显示，全世界约有2％~3％的人口患有强迫症，强迫症是全球名列第四的高发病率精神疾病；大约1/3～1/2的成人强迫症症状可出现在15岁以前甚至学龄前，青少年强迫症患病...

近年来强迫症已经成为一种常见而可怕的精神疾病。国外流行病学统计患病在2%-3%，发病的平均年龄范围是22岁到36岁，35岁以上发病者只占15%。很多强迫症患者试图以自杀来解脱痛苦也成了社会普遍的现象。因此，必须把强迫症扼杀在早期。医院精神科主任支招：如何治疗强迫症？一)系统脱敏先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一...

对于宝宝湿疹，是许多妈妈都会中招的，看着宝宝浑身痒痛难忍，宝宝皮肤脆弱害怕刺激药物对皮肤有伤害，妈妈的心就像火烧一样，该怎么办？其实排除掉人为的给宝宝穿太多，捂出来的湿疹以外只要做好皮肤保湿，宝宝湿疹在2天左右就会下去。加州宝宝这个牌子在美国是很受欢迎的品牌，尽管其价格可能高出其他产品2倍之多，但是因为其用料天然，以及实实在在的使用效果，使得它深得大家的喜爱。金盏草是几个世纪以来公认的对皮肤愈合有...

业绩冲刺、年终总结、催婚逼嫁……年底了，事情一件又一件，被压得喘不过气？紧张忙碌的生活，让很多人的身体和心理出现“透支”，如不及时纠正，“身心耗竭综合征”可能就会盯上你。1/3中青年累出病在这样一个“物尽其用，人尽其才”的时代，身心很容易被繁重的工作掏空，人们的斗志在压力面前消失殆尽，逐渐变为行尸走肉。美国互动民意调查结果发现，年龄在25—39岁之间的工人，1/3的人都患上了身心耗竭综合征。其中，...