晓静在学校就一直是尖子生，步入社会后更是处处不落人后，争强好胜。

但现实是残酷的，不能事事如愿，单位里她也不善与人交际，爱生闷气。

最近的一次单位体检，年纪轻轻的她竟被查出乳腺癌。

这是怎么回事？

来听一听

医院

中西医结合肿瘤科一病区主任

高启龙博士

怎么说

性格决定你是否患癌吗？

说到疾病的来源，人们通常会想到生物因素、环境影响等外因，却往往忽视了心理素质、性格等内因对健康疾病的影响。医学临床证明，很多疾病是由性格、脾气等内在因素所导致的，其中也包括癌症。致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。

据老高介绍，现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。如今，癌症患者越来越多，而且逐渐有年轻化的趋势，拥有“癌症性格”的人患癌的几率会比普通性格的人高。

癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。

性格与癌症发生确实有一定关系的，测试一下你是否有癌症性格吧！

下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。

1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来？

2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好？

3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗？

4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？你认为自己在很多时候都没有价值吗？

5.你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意？

6.如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去？

7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

正确答案：

1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。

老高帮您进行分析结果：

如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张，虽然说“性格决定命运”，但是性格只是导致癌症发生的一个诱因，它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。学习如何进行情绪管理,从而扬长避短，改正你的性格缺陷，学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活，是避免“癌症性格”的好办法。

面对“癌症性格”我们该怎么办？

“癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

那么，有“癌症性格”的人指的是哪些人呢？

1、经常抑郁、焦虑的人

在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介，经常抑郁或者焦虑更容易滋生癌细胞。有一项调查发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负面生活事件的打击，如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。

中医认为，“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。为了预防癌症的发生，我们应该打开心扉，多交伙伴，遇到事情或者压力多与同伴倾诉，不要过于抑郁或焦虑。

2、过于较真、紧张的人

过于较真或紧张的人，每天的生活状态与精神状态都是紧绷着的，他们活得不放松，万事都要搞个明白、力求完美，当事情失败后容易产生悲观情绪。虽然这种人在事业上会有出色，但却不利于健康，专家表示，经常精神紧绷不利于身体内环境的稳定，长期以往，可能会干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态，给癌细胞提供了一个温床。

当今社会快速进步，我们每个人都生活在压力当中，每个人的生活都离不开压力，我们要学会自我减压，避免精神紧张，做到劳逸结合。

3、经常生闷气、刻意忍受的人

有些人在生活或工作中遇到委屈通常都是“一忍了之”，因为他们信奉“忍着无敌”，相信“忍”是成熟干练的象征，但忍完之后，他们往往就会独自一人生闷气，这种人一般会活得很累。从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。当遇到不顺心的事，我们需要寻找适合的方法进行调节，如与朋友倾诉、运动发泄、唱歌等。

良好的心理素质不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗，而孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪则可损害人的免疫系统，诱发癌症。应形成积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。

总而言之，人的性格是经过后天慢慢的积累而养成的，虽然不太可能一时改变，但我们也要注意调节，以一种积极的心态去奋斗，以一种享受的态度去生活，学会将工作与生活调节好。

用欣赏的眼光看世界

“癌症性格”并非不可改变，可以采取一些行之有效的方法来减轻内心的压抑，如把自己心里的愤怒和烦恼对朋友和亲人诉说，以保持心情舒畅；对不满意和令人气愤的事情，适当地发发脾气等。乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激素、脑啡肽等。

1、学会放松

放松这件事可不容易，我们要学会放松和享受生活，既然我们努力是为了更好的生活，那么为什么不让自己过的开心些呢？

2、保持心情畅快

在生活中或者工作中，有什么不开心或者郁闷的事情都要想办法通过另一种途径输出，不能烂在心里，保持心情畅快。

3、过得“糊涂”一点

不要事事过于较真，让自己糊涂一点，有时候糊涂反而能让自己过得更顺心。

其实生活就是要过的开心些，才会有值得期待的未来。

即便是负面情绪心理，其实每个人都会有，偶尔的或短暂的负面情绪，并没有什么太大的危害，也是再正常不过的，谁不曾焦虑过呢？谁没个发愁事呢？癌症不是一日“养”成的，不管是外在的致病因素，还是内在的心理因素，短期内不会有太明显的后果，怕就怕长期“浸泡”在负面因素之中。

情绪愉悦促使体内分泌产生有利于抗癌的物质，好的情绪，如愉悦、欢快、乐观、感恩、安全感、满足感、理解感、荣誉感等，可使体内神经内分泌系统的功能协调平衡，分泌有益的生化物质，增强集体的防癌抗癌能力。特别是在对付癌症方面，好心情显得尤为重要。一个身心健康的人，免疫功能就强，T淋巴细胞可及时的识别和消灭癌细胞，并能防止细胞发生癌变。保持良好的精神心理状态对肿瘤及其他疾病不仅有预防作用，并能促进疾病的好转。

对于癌症和性格的关系，要客观公正的看待，千万不能理解偏了。老高告诫您，平时尽量吃好睡好心态好，这是防病防癌的基础。乐观的人、心态好的人，不是说一定不得癌症，但可以肯定的是，乐观向上、有好心态的人得癌症的概率可能会低一些，至少是没坏处的。

“但凡长寿的人，其主要特点就是性格积极向上。这一点对对付癌症也不例外。”癌症并不可怕，可怕的是人们对待癌症的态度，要想远离“癌症性格”，需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字，同时，还需加强运动，让自己在紧张的生活中彻底放松下来，这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”，还能增强抵御癌症侵袭的能力。

所以，防癌抗癌从来不是一个人的事情，也从来不会只有自己受益，而是要全家动员，更多的关爱家人，关爱朋友，关爱身边的人，多一点爱，多一点阳光，让愉快的好心情围绕着我们，分享给更多的人，积极向上的正能量会带给我们更多健康。

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