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“疲劳症”是慢性疲劳综合症的俗称。调查发现，八成多职业女性患有“疲劳症”。“疲劳症”者多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向,如司机、空姐、护士，其“疲劳症”已成职业病。 疲劳症患者常有以下五大类疲劳症状：经常感到疲乏、想要多休息；睡觉时间越来越短,醒来也不解乏；开始忘记熟人的名字；做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；经常头疼、耳鸣、目眩，检查并没有异常。 三大原因引发女性“慢劳症” 一是职业女性生活节奏的加快以及社会家庭等各方面压力增加。二是不良的生活习惯。三是不良的情绪状态。这三大原因是引发“疲劳症”的主要原因。 中医认为，“疲劳症”为脏腑亏损、气血阴阳不足、气机失调所致，其基本病机可概括为虚与郁，病位涉及五脏，但主要在肝、脾、肾。气虚质与气郁质者较易喊累。气虚质人及气郁质人较易发生“疲劳症”。 气虚质特点：形体特征为肌肉不健壮。表现为平素语音低怯、气短懒言、肢体容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌体胖大及边有齿痕、脉象虚缓。心理特征为性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。发病倾向为平素体质虚弱，包括卫表不固易患感冒或病后抗病能力弱易迁延不愈或易患内脏下垂、虚劳等病；对外界环境适应能力差，包括不耐受寒邪、风邪、暑邪。 气郁质特点：形体特征为形体瘦者为多。表现为性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑、对精神刺激适应能力较差，而且平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。 重在增强自我保健意识 避免“疲劳症”重在增强自我保健意识。一是合理运动提高机体新陈代谢、防止发胖、增强免疫功能、改善消化及排泄功能。二是多吃碱性食物消除疲劳。三是自我减压保持心理平衡。四是注意自我调节情绪，设法减轻压力，转移注意力。五是劳逸结合培养业余爱好。六是远离不健康的生活方式。七是戒烟限酒。八是不要扰乱生物钟。九是没病也要定期体检，每年最好进行一次体检，平时还要注意自我检查、留意疾病的蛛丝马迹，才能及早发现疾病。 积极治疗不能忘 尽管“疲劳症”应以预防为主，但一旦确诊就应积极治疗。药物治疗有抗抑郁、抗焦虑药物以及减轻疼痛、不适和发热的药物。从临床看，中药的疗效较为突出。中医学是通过自成体系的认识疾病方式，分析、归纳出“疲劳症”的病因病机，确立相应的治疗原则。它根据“疲劳症”各个阶段的不同临床表现辨证施治，全面调整人体脏腑机能，促进阴阳平衡；其特色是从中医体质学出发，根据个人体质制定相应的辨体论治原则。 气虚体质：气血双补能量素，从根本改善体质，补气又补血；搭配健脾养胃养护套，改善脾胃运化能力，提升其运化水谷精微的能力。调治由于脾胃虚弱、气虚等引起的一些列症状。 气郁体质：疏肝理气养护套，疏理肝气，平衡情绪，促进新陈代谢预防疲劳倦怠；搭配绿秀一号、通经活络御足包等，如伴有经期紊乱、经量异常等，则可搭配经期紊乱御足包、闭经调理御足包等。 |
