每一个人的真正自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力和感染力。通常说某个人“个性很有魅力”，其实是指他没有压抑自我的创造性而具有表现自己的勇气。

“不良个性”也可称为“被压抑个性”，其特征是不能表现内在的创造性自我，因而显得停止、避免、禁锢、束缚。受压抑的个性约束真正的自我表现，使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己，把真正的自我紧锁在内心深处。

压抑的症状很多：羞怯、腼腆、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处等。

正如前面所述，每个人自身都蕴藏有无限的潜力，只是未被激发或受到压抑。如果对否定反馈或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使前进受阻。

如果你见了生人就害羞，如果你惧怕陌生环境，如果你经常觉得不适应和担忧、焦虑和神经过敏，如果你有类似面部抽搐、不必要的眨眼、颤抖、难以人眠等“紧张症状”，如果你畏缩不前、甘居下游，那么，说明你受到的压抑太重，你对事情过于谨慎和“考虑”得太多，限制了个性的发挥和表现。

假如你是千百个由于受压抑而遭到不幸和失败的人中的一员，就必须有意识地练习解除抑制的方法，让生活中的你不那么拘谨，不那么担心，不那么过于认真。学会在思考之前讲话，戒除行动之前“过于仔细”的思考。

如何将潜能发挥出来

1.不要事先考虑你“想说什么”，张开嘴巴说出来就行

2.不要做计划(不要考虑明天)，不要在行动前考虑

“行动一在行动中纠正你的行为”，这个模式看来有些偏颇，但事实上它符合伺服机制开动的原则。一枚鱼雷绝不事先“考虑好”它是否错误，也不事先试图纠止错庆，化须首先行动朝目标发动一然后纠正行进过程中可能产生的一切偏差。

3.停止批评自己

受压抑的人经常沉溺在自我批评中，不管做出多么简单的举动，事后他都会对自已说:“我真不该这样做啊。”在鼓足勇气说完一句话之后，他立刻对自己说:“也许我不该这么说，也许别人会有错误的理解。”奉劝你再也不要这样折磨自己，因为有益的反馈都是无意识地、自发地进行的，有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必要的，但是作为一-种经常不断的、每日每时都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析，最终只能导致你行动的失败。要注意这一类的自我批评和自我责备,要使它们立即停止下来。

4.养成大声讲话的习惯

受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足。尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫或使用愤怒的声调，只要有意识地使声音比平时稍大就行。大声谈话本身就是解除压抑的有效方法，可以调动起全身15%的力量，使人能比在压抑状况下举起更大的重量。科学实验对此的解释是，大声叫喊能解除压抑一能调动全部潜力，包括那些受到阻碍和压抑的潜力。

5.直接表露爱憎好恶

受压抑的个性既害怕表现坏的情感，也害怕表现好的情感。如果他表示爱情，就担心别人说他自作多情;如果表示友谊，又怕被当作阿谀奉承；如果称费某人，又怕人家把这当作虚伪逢迎，或者怀疑他别有用心。正确的做法应当完全不必考虑这些否定的反馈信号，你不妨每天至少夺奖三个人，如果喜欢某人干的事、穿的衣服或说的话，你就让他知道。