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肩颈堵了——影响头疼，头晕 肩颈堵了——血压上来了 肩颈堵了——睡眠不好，多梦 肩颈堵了——影响记忆力 肩颈堵了——“富贵包”就出来了 肩颈堵了——脑部供血不足 肩颈为什么会劳损？ 肩颈劳损在我们的生活中其实是属于比较常见的病痛，这些病大都是发生在长期坐在电脑面前的年轻人，那首先我们先来了解一下肩颈的结构。 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方，颈部有两条大动脉； 肩颈就像人体的十字路口，是大脑与躯干的连接处，是气血供应头部的主要通道。 古语说的好，万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 而人体的水液和血液是靠气来推动的，也就是阳气，如果你的阳气充足，推动你的水液和血液的动力就大，这样体内循环就非常有力，人的抵抗力就强，相反它们处于弱势，水液和血液循环的慢，该排出体外的东西不排出去，时间一长就成了毒素！ 所以人的衰老都是从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 肩颈劳损的危害 1、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。皮肤干燥、衰老、面色晦暗无光泽、粉刺、暗疮、肤色不均、有倦容、黑眼圈、眼袋、皮肤抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑、甚至用了很久专业护理，但没有多大效果。 2、头部：易导致头痛、头晕、偏头痛、记忆力减退、健忘、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）、视力下降。 3、疲劳：经常有沉重感，累、手按上去后就会有痛、酸胀的现象（肌肉硬是劳损，骨头痛是增生）肩胛骨缝痛、颈椎病、颈部活动困难、上肢出现感觉障碍、肌肉僵硬、肌肉力量减弱、甚至手部发麻。 4、内分泌： （1）脑下垂体失衡——内分泌失调——心理——神经敏感——易怒、不自信、多疑。 （2）颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调，导致月经不调、痛经、易肥胖，妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等。 肩部劳损的注意事项 1、避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉； 2、减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。 3、减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。 4、不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。 5、要适当进行锻炼（比如瑜伽），让血液循环正常，把炎症慢慢消除，才会让肩部肌肉组织恢复正常。 肩部劳损的治疗方法 肩颈按摩：用于颈部，防治颈椎病头痛、多梦，能消除疲劳，增强免疫力，促进睡眠，改善神经衰弱失眠症等。 更多养生干货，请看往期推荐 ﹀ ﹀ ﹀ 你以为空调救了你的命？NO！其实是··· 想美容？别问你老公，问问镜子里的自己！ 胸部有硬块是怎么回事？ 夏季为什么颈椎病高发？ 这些坏习惯，会让肠道比你老10岁！ 背厚1公分，人显老3岁！ 一等人在养生，二等人玩锻炼，三等人··· 赞赏 |
