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你知道吗？

生活中常有一些人，会对周遭的事物反应极为敏感，有时只是一声电话铃音，就会被吓一跳，并且经常会莫名的烦恼焦虑，心理专家表示，这种俗称为神经过敏的现象其实是一种心理疾病，也就是神经过敏焦虑症。

神经过敏焦虑症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

心理医师曾以大学生为被试对象做了一个实验。实验分成两组。一组是神经过敏性焦虑高的被试者;另一组是神经过敏性焦虑低的被试者。实验者要求他们一律蒙上眼睛，去解决"铁笔迷津"的问题。此迷津对于所有的被试者来说，都是一件新的学习任务。对于这一新的学习任务，被试者过去的经验不仅没有帮助，而且实际上是一种障碍，要解决这一问题，必须具有随机应变的技能。

具有正常自尊心的低焦虑被试者，往往会设想只要自己练习几次就一定能成功，即使失败了，他们也只是认为自己仅仅是不善于做这类蒙上眼睛的迷津工作而已。反观缺乏自信心的被试者，由于缺乏自身的价值感，他们对自己有能力处理这类问题的信心本来就不足，当去掉了惯用的视觉线索而不得不依靠随机应变的技能时，就感到非常恐慌。而且正是由于缺乏自身的价值感，他们自然是完全要依靠自己的成就来获得自尊，因此他们对失败难以滞洒地说一声:"那没什么了不起!"

结果表明，缺乏自信心的被试者，在第一次尝试走迷津时，他们就显得紧张而恐慌;同具有正常自尊心的被试者相比，竟多出了许多错误。这充分说明，在许多简单问题上"能力低"的人之所以表现得比"能力高"的人差，其实已不光在于能力的差异，而在于心理稳定性以及自信程度的不同。因此类似星红这类神经过敏性焦虑者，不要一味自责"低能"、"无能"，而应设法稳定住自己的心态，淡化自己对失败的担忧、恐惧，多