文/咯咯

隐秘自恋者

近两年，我渐渐发现身边有着这样一群人：他们带着诸如“内向”、“低自尊”或者“敏感”这样的标签，可一旦深入接触，就会发现他们内心其实觉得自己非常“特别”、“重要”。

心理学家JonathanCheek开发了一套测题，列出了一系列这个人群典型的内心独白，其中包括：

?我很容易就陷入自己感兴趣的世界，忘记了他人的存在；

?我感到自己的气质和大多数人都不同；

?当我走进一间屋子时，我总感觉其他人都看我；

?我很容易被其他人的批评伤害；

?我经常觉得别人在针对我；

?当其他人来诉说他们的烦恼，占用我的时间并期望得到我的同情时，我会暗地里感到麻烦；

?我总是以自己的方式来解读他人的评价；

?我并不想与他人分享自己的成就和荣誉；

?我不愿意待在一个团体里，除非我知道里面很多人都欣赏我；

如果你发现以上陈述道出了你的心声的话，你可能正是我们今天要讨论的这类人：隐秘自恋者。

以下的文章，请自恋但不一定自知的各位捂好玻璃心，系好安全带，因为你对自己的认知可能会自此被颠覆。

隐秘的自恋者是什么样子？它和普通的自恋有什么区别？

说到“自恋”这个词，我们更容易想到的，可能是张扬、强势、自吹自擂的这样一种典型的形象。但事实上，还有另外一种类型的自恋者，他们虽然披着内向、羞怯的外衣，丰富的内心戏却完全不输那些高调的自恋者。

“隐秘自恋者”这一概念的提出始于20世纪30年代，《科学美国人》上发表了一篇关于“安静的自恋者”的文章。加州伯克利大学的PaulWink进一步提出，自恋者其实应该分为两种类型：自大暴露狂（也叫显性自恋）和脆弱敏感型（也叫隐性自恋）。

来一起看看两者之间的共同点和不同之处。

哈佛医学院的心理学教授CraigMalkin指出，所有的自恋者身上都会表现出三个特点，他将其称为“3个E”。

1.充分利用：自恋者会做一切让自己感觉到“我很特别”的事情。为此，他们会不计后果地利用周遭的资源和人。因此，他们通常也都很会操控他人，只是两者使用的策略可能有一些差别。Malkin认为，越是对追求“我很特别”这件事上瘾的人，自恋程度就越高。

2.特权感：他们都相信自己是高人一等的。显性自恋会明显地表现出来，而隐性自恋虽不会如此直白，但却会在行为和言语中体现出一种莫名的“别人/这个世界都欠我”或是“我脆弱所以理应被呵护”的感觉。当自己的特权感受到威胁时，他们会表现出极强的敌意和攻击性。

3.共情匮乏：自恋者并不真的关心他人。如果他们表现出共情，多半是为了营造自己的人设，或者事件本身也与自己的利益挂钩。自恋者本质上是冷漠而自私的。在人际交往和亲密关系中，他们只想谈论自己的事，只关心自己的烦恼和利益。当话题与自己无关时，他们通常会表现得很敷衍，希望主题尽快回到自己身上。

除了两种自恋者的一些共性，自大型自恋和脆弱型自恋者在更多方面是很不一样的。

研究发现，在大五人格测试中，显性自恋者的“外向”程度很高，而在“神经质”和“宜人性”这两个维度上得分特别低。外向包括了热情开朗、自信、喜欢和人接触等特点。神经质水平代表一个人的情绪稳定性，以及个体体验消极情绪的倾向。而宜人性则与社会亲和力，合作能力，以及人际和谐度有关。显性自恋者其实情绪比较稳定，但社会人际关系很差。

而隐性自恋的人则展现出了非常高的神经质水平，但在外向和宜人性上得分很低。隐性自恋者反之，情绪波动很大、敏感易受伤，但他们在社会人际关系中也一样会显得不和谐。他们在人际交往中都会显得冷酷、有攻击性且多与人不睦。

但Miller等人的研究指出，在这一点上，两类自恋者依然有着不同的表现和内在原因。

他们发现，显性自恋的低宜人性主要体现在他们在人际中自大、膨胀的态度，他们喜欢主动发起攻击，贬低或轻视他人，而他们这样做是为了自我拔高。

但，与隐性自恋的低宜人性最相关的因素，是他们对世界和他人的不信任。由于他们的低调和内向，这类自恋者不仅很少显得自大，甚至可能看起来是谦逊的。而隐性自恋者在人际中的攻击性则主要表现在他们极高的防备心。

由于他们极其敏感，并倾向于过度解读他人的言语和行为，他们很容易认为别人在攻击、针对自己，然后立刻对此作出回应，比如对他人进行反击。这种对他人动机的曲解和妖魔化，是隐性自恋者身上常见的一种敌意归因偏差。

因此，从研究结果上来看，显性和隐性自恋者确实是看起来性格完全不同的两种人。

隐性自恋者与内向者、低自尊和高敏感人群

隐性自恋者时常被拿来和内向、高敏和低自尊人群一起讨论。的确，隐性自恋和这几类人存在一些类似的特质，但他们本质上又是完全不同的。

●隐性自恋、高敏感和低自尊的“玻璃心”：虽然都对外界的声音和评价敏感，但低自尊和高敏感人群在面对责备、伤害或挫败时，更多的是感受到伤心和丧气，并倾向于向内归因（认为是自己的问题）。

而隐性自恋者却会感到愤怒和怨恨。他们完全无法接受他人说自己任何不好，且倾向于外归因（认为都是别人或环境的问题）。隐性自恋者抱有一种“世界对我不公平”、“我应该被更好地对待”的执念。

●隐性自恋者与真正的内向者：真正的内向者享受内在状态，真心的喜欢独处。而隐性自恋者更像是一种“伪内向”，因为他们其实非常渴望