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卵巢是维护女性内分泌系统平衡的重要器官。随着年龄的增长，一般女性在45~50岁开始卵巢逐渐萎缩，功能逐渐衰退，身体出现一系列更年期综合征症候群：月经失调、潮热盗汗、失眠多梦、心慌头痛、焦虑多疑、腰腿酸痛等。当女性在40岁前就出现上诉症状时则是卵巢早衰。 图片来源：摄图网如何保养卵巢，延缓卵巢功能衰退呢？医院优生优育技术中心妇产科蒋梅副主任医师表示，以下6招女性不妨牢记。 1.进行健康教育。让广大女性充分了解卵巢的生理功能和卵巢早衰的异常表现，获得科学正确的卵巢保养的保健常识，不要误信美容机构推出的那些所谓“卵巢保养”方法和食用大量的保健品，在出现卵巢衰退的早期及时就医。2.女性的卵巢早衰可能同遗传、免疫、环境、感染、吸烟、抑郁、未生育等有关。平日里多吃鱼、虾，多喝牛奶，经常锻炼身体，避免熬夜，保持良好的生活习惯，可推迟绝经年龄，延缓卵巢的衰退。3.女性应从衣、食、住、行等方面谨防卵巢受到伤害，不要使用劣质染发剂、增白等化妆品，少吃油炸食物，少住新近装修的房间，不要吃含有防腐剂、人工色素等各种添加剂的工业食品。4.保持健康的心态，学会劳逸结合，适当释放身心压力非常必要。5.营养科学合理，重视疾病的防治。营养不良可影响卵巢功能，不要过度减肥。平日可以食用维生素E、钙剂，增强卵巢功能，维持生育能力，起到抗氧化、衰老的作用，少摄入盐类、酒精、咖啡等容易导致骨质疏松，慎做卵巢及影响卵巢血液供给的手术。 大豆异黄酮是从大豆中提取的天然植物雌激素，分子结构与体内的雌激素相似。被称为“植物雌激素”，可双向调节体内雌激素水平，即雌激素水平偏高时，发挥降低雌激素水平的作用，当雌激素水平偏低时，发挥提高雌激素水平的作用。适合雌激素水平偏低或偏高，及处于更年期前、中、后期的女性朋友。 大豆异黄酮1、需进行卵巢保养的女性。 2、平衡女性雌激素、内分泌失衡（表现为月经不调、阴道炎症、心情烦躁等）。 3、钙质吸收不良和钙流失造成腰膝酸软，背痛，易抽筋，易骨折。 4、预防乳腺癌、子宫癌、前列腺癌。 5、阴道干燥，出现性交疼痛。 6、尿频，尿失禁。 7、潮热多汗，体态雍肿，失眠多梦。 大豆异黄酮还具有如下的功效1改善皮肤质量大豆异黄酮的类雌激素作用和抗氧化剂作用，可使女性皮肤光润，细腻，柔滑，富有弹性。 2抗衰老大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期的到来，起到延缓衰老的作用。 3改善经期不适经期不适常与雌激素分泌不平衡有关，大豆异黄酮是双向调节作用可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。 4缓解更年期症状大豆异黄酮具有类雌激素的作用，又可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状，有利于处于更年期的女性顺利度过这一特殊时期。 5预防骨质疏松雌激素分泌水平的降低，可造成骨质流失，导致骨质疏松症，及时地补充大豆异黄酮，可有效地防止骨质疏松症的发生。 6预防乳腺癌大豆异黄酮分子结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面激素受体上，减少过剩雌激素与受体结合的机会，从而降低女性因雌激素水平过高而患乳腺癌的危险性。 7改善产后精神障碍女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此，容易造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时填补这种欠缺。 8预防老年痴呆在发病者中女性患者约是男性患者的三倍，卵巢和子宫同时切除者，绝经者发病率高且早，进展也快，及时补充大豆异黄酮，改善雌激素状况，可预防老年痴呆。 客服- 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
