要树立信心渡过更年期,防止脑动脉硬化,防止性格暴躁或性格内向,选择适合自己的调节大脑的方法如运动、散步、听音乐等,保持好奇心,获取新知识

多疑症该怎么预防?

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心血管疾病:应做到早期诊断,早期治疗、早期预防

(四)定期查体

保持性生活,有助于保持生殖器官的良好状态,延缓生殖器官的衰老所以每月保持一、两次性生活,对身心健康大有裨益

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

定期全面体检:每2年全面身体普查一次,包括妇科专科检查,行宫颈刮片、阴道脱落细胞涂片检查、乳房检查等;经常进行腹部及房自查;同时重视绝经后阴道出血,确定出血原因及时治疗(.:石衣)

(二)保持性生活

有条件者行骨密度测定:以便及时发现骨量减少与骨质疏松

(一)注意营养,延缓衰老

衰老的过程中许多变化都是以脂质过氧化损伤为基础在身体里,存在大量含有处于活性状态的氧元素的“自由基”,它们能够破坏基因物质,损伤健康细胞抗氧化剂能族保护机体、延缓衰老

(三)精神神经保健